Starea de bine Pierde kilogramele emoționale
Ludivine, estetician la Fabrique du Bien-être, oferă sfaturi cititorilor InfoBassin
Primăvara este pe drum, cu articole despre diete și pierderea în greutate vor prolifera (ca în fiecare an).
Câte cărți tratează subiectul, câte diete minune ne sunt disponibile ?
Câte reclame de toate tipurile suntem lovite în fiecare zi: Cu metoda „bla” am slăbit 23 de kilograme în x săptămâni și sunt fericit !
Este. Dar v-ați întrebat dacă metoda „blabla” ar putea fi urmată toată viața? ?
De îndată ce veți renunța la ce se va întâmpla ?
De ce vrem să slăbim ?
Desigur, vrei să slăbești kilograme pentru sănătatea ta, silueta ta, încap în hainele tale, te rog.
Dar adevărata întrebare de pus trebuie să fie „ De ce sunt supraponderal ? "
Și acolo, răspunsurile sunt numeroase: probleme hormonale, tulburări alimentare, sarcini etc.
A doua întrebare de pus este „ De când sunt supraponderal ? "
Nu conta pe mine să număr calorii, să te învăț să mănânci, să iei astfel de suplimente alimentare, să faci mișcare etc.
Toate aceste informații le aveți și sunt în afara competenței mele.