Stăteam pe blocul de plecare și deja renunțasem
(09.09.2020) Corpul este cel mai important instrument în sportul nostru. Cât de bine este instruit să se ocupe de apă determină modul în care putem face față acestui element străin. Dar dacă nu suntem mulțumiți de corpul nostru? Dacă ne pierdem încrederea în instrumentele noastre? Adesea, impulsul pentru aceasta vine din exterior. Un scurt comentariu aici, o șoaptă ascunsă acolo și când ne uităm în oglindă sau pe cântar ne îndoim de noi înșine.Că acest lucru poate provoca inconștient și neintenționat probleme mentale și, de asemenea, poate avea o influență asupra dezvoltării personale în sportul competitiv, este descris de mai multe ori Medalia DM Margarethe Hummel acum într-un articol deschis și cinstit pentru o nouă ediție de toamnă a swimsportMagazine.
„Am avut foarte mult succes foarte devreme și așa că am pus presiune în mod automat pe mine”, își amintește tânăra de 22 de ani primele etape ale carierei sale sportive. „La un moment dat am auzit zvonuri că am fost găsit prea slab. Ocazional se vorbea chiar de anorexie pentru că îmi puteai vedea coastele la început. A fost prima dată când oamenii vorbeau despre corpul meu, mai degrabă decât despre performanța mea. Aveam 12 sau 13 ani. "
Odată cu pubertatea și intrarea în antrenamentul de forță, acest lucru nu s-ar fi îmbunătățit, dar concentrarea asupra corpului și a greutății a crescut și mai mult. „Deodată s-a spus că sunt prea greu. Mi s-a arătat clar că pot performa bine doar dacă aș avea o anumită greutate ”, scrie Margarethe. „Nu a fost vorba despre compoziția mușchilor-grăsimi, ci despre un număr pe cântar. Corelația dintre greutatea concurenței și performanță a devenit dogma mea. Nu m-am mai orientat spre performanța mea în antrenament, ci spre greutatea care era pe cântarul meu în dimineața competiției. Dacă acest lucru nu a fost corect, mă simt brusc mai rău în apă sau am fost obosit sau distras. Stăteam pe blocul de plecare și deja renunțasem ".
„Nu mă mai orientam
despre performanța mea în antrenament,
dar greutatea,
asta era pe cântarul meu în dimineața competiției. "
Acest lucru a fost întărit de cântărirea regulată înainte de antrenament. De două ori pe săptămână - înainte și după sfârșit de săptămână - a fost cântărită și dezvoltarea a fost documentată cu precizie. O privire asupra Danemarcei a arătat recent că o astfel de procedură poate avea efecte secundare nedorite. La începutul acestui an, acolo a fost prezentat un raport de investigație, potrivit căruia cântărirea publică regulată a sportivilor din echipa națională și o concentrare excesivă asupra problemelor de greutate din anii 2000 au dus la simptome ale tulburărilor alimentare la o treime dintre înotătorii afectați. Directorul Asociației daneze de înot și-a anunțat demisia în cursul publicațiilor.
În contribuția sa, Margarethe descrie un alt factor care a făcut ca problema greutății să fie în mod repetat pe agenda carierei sale: bârfa la competiții, unde accentul nu se pune întotdeauna doar pe vremuri, ci și pe aspectul extern al competiției . „Se vorbește mult și se evaluează fiecare detaliu al corpului. „Dezgustător de mistreț, modul în care întreaga coapsă se clatină la început” a fost unul dintre cele mai inofensive lucruri pe care le-am auzit de-a lungul anilor ”, își amintește finalistul obișnuit al campionatelor germane, dar recunoaște și sincer:„ Mă vreau pe mine în mod explicit nu le descrie ca victime. Am făcut parte din el, am participat. Am luat parte pentru că nu m-am gândit la nimic. ”Devaluați oamenii pentru a vă simți mai bine, spune Margarethe. „Așa că avem un motiv pentru a pune performanța în perspectivă. Arătați punctele slabe ale altora, astfel încât să ne putem acoperi propriile noastre. Nu știu nimic mai nesportiv decât asta, dar este normal. "
„Nu vreau în mod explicit să mă portretizez ca pe o victimă.Am făcut parte din el, am participat.Am luat parte pentru că nu m-am gândit la nimic. "
Bodyshaming:Enunțuri sau comportamente,care îi discriminează pe ceilalți din cauza aspectului lor,insulta sau chiar umili
De asemenea, Margarethe nu neagă în articolul său că fizicul și performanța sunt legate. „Dar accentul ar trebui să se pună mai întâi pe toți ceilalți parametri decât pe numărul gol de pe scară.” A fost o provocare pentru ea să-și confrunte propriile experiențe. Fosta înotătoare la sân și-a încheiat cariera atletică în 2018, dar pasiunea ei pentru sport rezonează întotdeauna între linii. „Înotul a fost și este o mare parte a identității mele. Pentru mine nu există un sentiment mai bun decât alunecarea prin apă. Și ce este mai bun decât depășirea competiției din ultimii 15 metri? Ce este mai tare decât baterea recordurilor? Ce vă oferă mai multe confirmări decât a fi văzut de alții ca un model sportiv? Aceste lucruri pot fi realizate doar în sport, motiv pentru care este atât de grozav. ”Totuși, amintirile au fost întotdeauna modelate de experiențele ei în afara piscinei. „Doi ani mai târziu, mi-am luat în mod conștient timp să mă ocup de trecutul meu pentru prima dată. Întrebarea despre fundal, comportament și sistemul sportiv de competiție m-a costat multă energie ”, recunoaște ea.
Cu pasul ei curajos de a se exprima public despre experiențele sale, elevul speră să inițieze o discuție despre interacțiunea reciprocă în scena înotului. „Nu este ușor să rupi modelele de gândire, dar trebuie să dai lumină de ce acționăm astfel și cine beneficiază de acest lucru.” Pentru Margarethe este clar: „În opinia mea, absolut nimeni. Și suntem mai buni de atât, nu-i așa? "
Puteți găsi articolul complet de patru pagini al oaspeților de Margarethe cu o clasificare a subiectului de către psihologul nostru sportiv Lukas Mundelsee în cel actual Ediția toamnă 2020 a revistei swimsport.