Stelele și dietele lor Partea 1 Blogul de dietă gratuită cu sfaturi și trucuri pentru slăbit
La Hollywood există diete precum Stars on the Walk of Fame. Introducem o mână de diete de stele. Dar fii atent: cei mai mulți dintre ei sunt fie umilă, fie periculoși!
Ca întotdeauna, bineînțeles că nu știi dacă este cu adevărat adevărat, pentru că cui îi place să dezvăluie secretele lor de frumusețe? Adesea auzi: „Oh, nu fac dietă, nu fac mișcare și pot mânca de fapt ceea ce vreau!” Nu la fel cu aceste femei: au discutat odată despre dietele lor.
Jennifer Lopez
Un prim exemplu de figură sănătoasă, dar uluitoare: Jennifer Lopez le răpește bărbaților mintea și noi, femeilor, le mai placem pentru că nu vezi fiecare os din ea. Ca o adevărată latină, își transformă temperamentul în energie și dansează foarte mult. Pe lângă cântat și actorie, este pasiunea ei. Dansul folosește, de asemenea, multă energie și nu trebuie să fie meticulos în legătură cu dieta ta.
După nașterea gemenilor ei în februarie 2008, a apărut la scurt timp, în martie, din nou la concertul „Today Show” de la postul de televiziune american NBC. Gazetele s-au rostogolit: se spune că a slăbit 20 de kilograme în 4 săptămâni. Se pare că a fost închisă în sala de gimnastică după ce a născut și nu i s-a dat de mâncare.
Desigur, nu a fost chiar așa! Jennifer și-a schimbat dieta cu conținut scăzut de grăsimi și s-a antrenat în studio cel puțin 3 ore pe zi. Pierzi cel puțin 2 kilograme pe săptămână, deoarece sportul și maternitatea proaspătă consumă multă energie. Desigur, acest lucru nu este nimic pentru mamele normale. La urma urmei, nu adunăm în jurul nostru o echipă de antrenori, nutriționiști, bucătari și dădaci - și poate că este mai bine, pentru că cum te poți bucura de fericirea nou-născută?
Jennifer Aniston
Ea este un model pentru multe femei: atletică, subțire și naturală. Că Brad nu se înfurie puțin acum? Angelina lui arată destul de slabă și înfiorătoare acum (când nu este însărcinată). Starletul Friends, pe de altă parte, își menține corpul în formă cu dieta de zone bogată în proteine a lui Barry Sears. Scopul acestei diete este de a găsi echilibrul corect între carbohidrați, proteine și grăsimi. 40-30-30 este regula. Fiecare fel de mâncare trebuie să conțină 40% carbohidrați, 30% proteine și 30% grăsimi.
Pregătirea este destul de complexă! Cu toate acestea, acest raport ar trebui să contribuie la faptul că zahărul din sânge crește ușor și astfel nu se depozitează grăsimi. Se pare că funcționează cu Jenny. Este puțin probabil să fie ea însăși în bucătărie cu un calculator și cântare de bucătărie. Un serviciu de livrare specializat în această dietă se va ocupa de asta pentru dvs. La fel ca toate celelalte vedete, ea continuă să facă sportul singură.Programul ei constă în hatha yoga, antrenament cu greutăți, alergare și surfing. Puteți vedea cât de bine o faceți.
Beyoncé Knowles
A doua stea pe curbă în acest tur. Beyoncé are și zone cu probleme: coapse întinse, dar puternice. Asta nu o face să fie un vis de bărbat mai puțin, pentru că știe întotdeauna să se arate din partea ei cea mai bună. Dragostea ei pentru hot-dog și hamburgeri face ca dietele să fie o tortură pentru ea, ca și femeile „normale”. În timpul filmării filmului „Dreamgirls”, se spune că a slăbit 10 kilograme consumând apă cu piper Cayenne și lămâie, în timp ce ceilalți au scos biscuiți. Ea urmărește și conceptul dietei South Beach.
Dieta South Beach este ideală pentru femeile cărora le place inimă: carne slabă, pește, multe grăsimi vegetale din ulei și nuci și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Această versiune ușoară a dietei Atkins nu interzice carbohidrații, ci doar carbohidrații simpli precum făina de grâu sau zahărul.
Glucidele complexe, care includ tot ceea ce constă din cereale integrale, sunt permise și legumele oricum. De asemenea, nu grăsimile animale, ci cele vegetale sunt componenta principală din meniu. O rețetă permanentă pentru a rămâne subțire? Nu chiar, deoarece și Beyoncé transpira în fiecare zi: jogging-ul și antrenamentul muscular specific asigură faptul că arată feminin, dar nu vacilant.
Nicole Richie
Că Nicole Richie, fiica rockerului Schmacht Lionell Richie, a avut zile mai bune, este scris literalmente pe corpul ei. Ca o fată chicotitoare cu curbe, părea dolofană lângă Paris Hilton, dar părea mult mai sănătoasă decât acum, cu 43 de kilograme slabe.
Toată lumea își poate imagina cum a slăbit: cu dieta zero periculoasă. Și asta chiar și în competiția cu partenerul ei de petrecere Lindsay Lohan, conform motto-ului "Cine a murit cel mai mult a câștigat".
Ei bine, se poate spera doar că atitudinea Nicole s-a schimbat după nașterea fiului ei. Cu o fundație pentru copiii defavorizați, ea dovedeste cel puțin maturitatea maternă, acum lipsesc doar câteva kilograme.
Catherine Zeta-Jones
Înapoi la femei sănătoase din nou. Doamna Zeta-Jones este foarte drăguță, dar nu subțire. Soția lui Michael Douglas și mama a doi copii au luat multe kilograme la fiecare sarcină. A apărut un zvon persistent în tabloide că ar fi slăbit în urma dietei Atkins. Catherine neagă totuși acest lucru și spune că mănâncă întotdeauna ce vrea.
Mai devreme ca dansatoare, ea a fost adesea confruntată cu tulburări de alimentație și anorexie. Aceasta este probabil norma în profesie. La acea vreme, conform Zeta-Jones, ea s-a retras deja din tendința slabă. Ea face asta și astăzi. Cu suficient exercițiu și o dietă sănătoasă, nu aveți nevoie de diete accidentale și diete slabe! Catherine îi spune doamnei Beckham, doamnei Richie & Co. „Mamele slabe sunt înfricoșătoare.” Unde are dreptate.
Fergie
Cântăreața cu numele oficial „Stacy Ann Ferguson” are un corp tonifiat, care, desigur, este modelat în primul rând de un program regulat de exerciții. De asemenea, ea combină un amestec de dietă cu conținut scăzut de grăsimi și dietă cu conținut scăzut de carbohidrați. Deci carbohidrații și apoi nu, cum o face? Pur și simplu: mediocritatea. Nu se descurcă fără carbohidrați sau proteine. Apropo, ambele diete recomandă prea multe legume.
Fergie combină pește cu conținut scăzut de grăsimi, carne slabă și produse lactate cu carbohidrați integrali cu cereale integrale, nu făină albă. Această dietă bogată în fibre trebuie menținută pe termen lung. În plus față de carbohidrații slab umpluți și cremele bogate în grăsimi, ea economisește și sare. Desigur, Fergie nu se gătește singur.
Cine poate găti un fel de mâncare cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de carbohidrați și fără sare, care are și gust bun? Vă puteți abona la acest tip de dietă complicat: la fel ca Jennifer Aniston, Fergie are 5 mese pe zi livrate gratuit. În S.U.A., serviciile de livrare a dietei nu sunt doar populare printre vedete.
Concluzie:
Dietele stelelor nu sunt întotdeauna sănătoase și potrivite pentru uz zilnic, dar sunt numeroase. Prin urmare, a doua parte va urma în curând. Dieta dvs. - eficientă și sănătoasă - s-ar putea să o găsiți mai bine în Diet Finder. Fără nicio aer înstelat.