Step aerobic - arzător de grăsimi și lovitură de bună dispoziție - TSV Wolkersdorf 1956 e

grăsimi

Step aerobic este distractiv și un adevărat versatil. Step aerobic este antrenament de anduranță ușor pe articulații. Urcând și coborând stepperul, vă antrenați mușchii fesieri și picioare.

Antrenamentul arde tone de calorii (aproximativ 400 pe oră), întărește sistemul cardiovascular și promovează postura, echilibrul și coordonarea - un antrenament excelent pentru întregul corp.

Împreună cu instructorul nostru, Andrea Hofmockel, studiem coregrafii pline de viață despre muzică de la Abba la Schlager până la topurile actuale.

Noii veniți și repatriații sunt întotdeauna bineveniți în grupul nostru!

O sesiune de instruire de probă este posibilă în orice moment după înregistrarea prealabilă.

Timpii de antrenament:

Marți

18: 30-19: 30 Aerobic cu pas (coregrafii variate)

19: 30-20: 00 stomac, picioare, fese (Gimnastica din zona cu probleme)

Locația antrenamentului: Zwieseltalhalle

Conducătorul exercițiului și persoana de contact: