Fese mari - Dietă și diete - FORUM Nutrition - Doctissimo

Am o mulțime de complexe despre fese și aș vrea să pierd câteva.
Am o greutate complet normală, un IMC de 23, dar toate kilogramele mele în plus sunt pe fese și chiar consider că am un fund mare!

mari

trebuie sa tin dieta? dar asta nu m-ar face să slăbesc proporțional, astfel încât problema mea să rămână aceeași?.

Ei bine, pur și simplu știi o modalitate de a pierde aceste kilograme?

Multumesc pentru ajutor.

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

pentru mine a fost același lucru, îmi blocam corpul inferior.

Așadar, brusc, pe lângă faptul că am acordat atenție la ceea ce mănânc, am început să fac mișcare, puțină perspectivă:

-poți să te urci pe toate patru și să ridici piciorul (apoi picioarele alternative)