Sternul înțelegând și ameliorându-mi durerea - REFLEX OSTEO
O strângere în stern? O tragere? O durere ascuțită? Durerea de stern poate avea multe cauze; de la o origine cardiacă la durerea tisulară, de la tulburarea digestivă la ruptura musculară în pectoral.
Acest articol explică de unde provine durerea și cum osteopatia vă poate ameliora durerea din stern acționând asupra tuturor organelor, articulațiilor și țesuturilor din mediul său.
Unde este localizat sternul ?
Sternul este situat în partea din față și în mijlocul cutiei toracice. Aceasta închide pieptul din față. Pentru a o localiza, puteți așeza palma între cele două clavicule, chiar sub gât (nu atât de ușor de făcut!) Cu degetele spre stomac. Iată, sternul tău este situat sub mâna ta !
Ce este sternul ?
Este un os ciudat, plat, medial în partea din față a cutiei toracice. Este compus din 3 părți. De sus în jos găsim:
- manubrul,
- corpul sternului,
- procesul xifoid.
Forma sa este comparabilă cu sabia unui gladiator sau chiar cu o cravată !
Între manubru și corpul sternului, este posibil să simțiți o mică bucată sub piele (mai mare sau mai mică, în funcție de oameni). Este vorba despre o îmbinare veche care este acum sudată, dar această îmbinare era foarte mobilă când eram mici !
Sternul și coastele
Coaste formează cutia toracică cu vertebrele noastre în spate și sternul în față.
După cum puteți vedea, sternul găzduiește toate coastele noastre. Pe laturile sternului găsim 7 cartilajele costale: fac posibilă legătura dintre stern și coastele reale.
Coaste inferioare au unele particularități:
- A 8-a, a 9-a și a 10-a coastă sunt numite coaste false deoarece se articulează doar cu sternul prin cartilajul 7.
- Se spune a 11-a și a 12-a coastă coaste plutitoare deoarece capetele lor sunt libere: nu sunt conectate la stern! Mai mult, unii pacienți pot fi uneori jenați de o coastă plutitoare care „iese”, care „este mișcată”. Deosebit de expuși, în funcție de morfologia dvs., găsim în mod regulat fracturi ale acestor coaste plutitoare după un traumatism (cădere, accident auto).
Sternul și mușchii
Alte lucruri, cum ar fi mușchii, se inserează în stern:
În partea din față a sternului, găsim:
- Mușchiul mastoid sternocleido (SCOM),
- Mușchiul pectoral major,
- Mușchiul rectus abdominis (celebrele abdominale).
În partea din spate a sternului, găsim:
- Mușchiul diafragmei,
- Mușchiul toracic transversal.
Majoritatea acestor mușchi ne permit să respirăm, automat sau conștient (respirație forțată).
Pentru ce este sternul ?
Sternul nu are o mișcare proprie; va urmări mișcarea tuturor elementelor care alcătuiesc cutia toracică. Acestea sunt mișcări de expansiune care corespund inspirației și strângerii corespunzătoare expirației.
Aceste mișcări, legate de modificarea volumului plămânilor, se efectuează fără intervenția voinței, în mod ritmic, de la naștere până la moarte.
Dacă ne întoarcem cu mai mult de 300 de milioane de ani în urmă, vedem apariția pentru prima dată a unui contur al sternului în tetrapodele care ies din apă, anunțând chiar începutul așezării terestre. Sternul arăta apoi ca un lanț de oase care coboară până la mijlocul pieptului și care a fost folosit pentru a-și susține greutatea: da, nu mai există apă fără greutate !
Sternul a servit, de asemenea, pentru a-și proteja organele vitale atunci când se târăște.
Multe culturi din întreaga lume consideră stern ca o reflectare a identității noastre. Durerea în stern este adesea interpretată ca o dificultate de integrare în societate sau ca un simptom de disconfort, stres.
Care sunt organele legate de stern ?
Cavitatea toracică este împărțită în 3 regiuni: regiunile pleuropulmonare dreapta și stânga (pentru plămâni) iar în centru mediastinul (pentru inima și marile vase).
Mediastinul este chiar în spatele sternului! Este limitat la părți de plămâni. Acest mediastin este împărțit în 3 compartimente din față în spate. Mediastinul anterior este partea în contact direct cu sternul, chiar în spate.
La o distanță de stern, găsim:
- În partea stângă jos, stomacul
- În partea dreaptă jos, ficatul
Mă doare sternul: diferitele cauze posibile
1- Fascii ale cutiei toracice
Prima cauză a durerii de stern este fascială.
Acest lucru poate părea surprinzător, deoarece această origine este încă puțin cunoscută, nu numai pacienților, ci și medicilor. !
Fasciae sunt plicurile fibroase albe care ne acoperă toți mușchii, tendoanele, oasele, viscerele din tot corpul. Fascii fascinează din ce în ce mai mult lumea medicală; această rețea fibroasă nu încetează niciodată să ne uimească, deoarece se află la originea multor dureri și patologii.
La nivelul cuștii toracice, fasciile acoperă totul: vertebrele din spate, coastele din lateral, claviculă deasupra, diafragma de dedesubt. Aceste fasci sunt elastice și permit organelor și articulațiilor noastre să funcționeze într-un mod armonios.