Steverteam Mobile Care; Arhiva blogului; Pierde greutate prin hipnoza
În multe reclame, așa-numiții hipnotiști anunță că ne pot ajuta să slăbim cu hipnoza. Promit să ne schimbe dorința de a mânca și pofta de mâncare și, astfel, să nu mai cadă înapoi în vechile tipare comportamentale. Personal, nu cred deloc. Dar pentru cineva care crede în ea, poate fi cu siguranță o alternativă bună pentru a-și menține pierderea în greutate motivată.
Toată lumea trebuie să-și găsească o strategie și să se țină de ea. O strategie, de exemplu, ar fi să rămânem la deviza: să mănânci ca un împărat dimineața, ca un rege la prânz și ca un cerșetor seara.
Astăzi nutriționiștii spun că nu contează când luăm energia. Este important doar să nu consumăm mai multă energie decât avem de fapt nevoie. Dar dacă reușesc să nu mai mănânc atât de mult seara și apoi mă lipsesc de gustările mele în fața televizorului, aportul meu de energie poate fi, de asemenea, mai mic decât cifra de afaceri totală și, în cele din urmă, să slăbesc.
