Luați un autocar de slăbire pentru a găsi linia - Antrenor, Forme și Minceur
Lipsa de încredere în asistența medicală poate fi un adevărat obstacol în calea atingerii obiectivelor personale de slăbire. Acesta este în special cazul persoanelor obeze care se simt stigmatizate de eșecurile unei societăți care venera slăbiciunea. Dacă acesta este cazul dvs., atunci aveți nevoie de un antrenor de slăbit. Acest specialist vă va ajuta să slăbiți, ajutându-vă să vă recâștigați încrederea și stima de care vă lipsește grav.
Rolul unui antrenor de slăbire
Antrenorul de slăbit folosește tehnici de antrenament personal pentru a induce pierderea în greutate pe termen lung. Scopul este de a identifica cauzele supraalimentării și de a determina pacientul să-și recunoască responsabilitatea. Specialiștii au descoperit de mult că atitudinea pacientului are un impact profund asupra menținerii unei greutăți sănătoase. Deja în 1978, romancierul Susie Orbach a evidențiat relația dintre comportament, cultură și creșterea în greutate. Bazat pe relația dintre greutate și atitudine, precum și pe relația dintre corp și minte, coaching-ul de slăbire adoptă o abordare holistică. Antrenorul folosește tehnici împrumutate din programarea neurolingvistică, psihologie, precum și din alte discipline. Fiecare antrenor are propriul amestec de tehnici, care este adesea rezultatul experienței acumulate pe teren.
Tehnicile folosite
Pe baza mai multor discipline, antrenorul dvs. va identifica comportamentele asociate menținerii unei greutăți normale și vă va ajuta să le adoptați. Procesul îl va determina să selecteze cele mai benefice comportamente și mijloacele pentru a facilita adoptarea lor. Va funcționa alături de dvs. pentru a scoate la lumină convingerile, valorile și comportamentele pe care le asociați cu mâncarea. De asemenea, vă va ajuta să stabiliți obiective realiste de slăbire și să puneți în aplicare o strategie eficientă pentru a le atinge. Un antrenor nu vă va forța o dietă. Va depinde de dvs. să determinați care dintre acestea este potrivită pentru dvs., astfel încât planul să nu fie generic, ci personalizat. Antrenamentul se poate face printr-un interviu față în față sau prin telefon.