Sting, Anthony Keidis Chiar și la bătrânețe, aceste vedete încă stârnesc scena - FOCUS Online
3. Sting (62), Poliția
Sting a fost întotdeauna un exemplu perfect de cineva care urmează un stil de viață și o dietă sănătoase. Faptul că are 62 de ani și urcă pe scenă cu la fel de multă energie ca muzicienii care sunt o treime din vârsta sa dovedește: El nu și-a câștigat starea fizică peste noapte, ci mai degrabă prin stilul său de viață sănătos continuu și pe termen lung.
Sting mănâncă macrobiotic, ceea ce înseamnă că mănâncă multe boabe combinate cu legume și evită mesele gata preparate care conțin conservanți. De asemenea, mănâncă puțină carne, produse lactate și zahăr.
De când s-a mutat la o fermă cu întreaga sa familie, Sting a crescut peste 50 de fructe și legume diferite. Crește găini și curcani și are chiar și un mic lac unde își poate prinde păstrăvii.
Chiar și atunci când este în turneu, își ia propriul bucătar cu el pentru a-și putea menține dieta sănătoasă. Când vine vorba de fitness, lui Sting îi place să alerge și să facă yoga. Ambele îl mențin în formă atât fizic, cât și mental.
„Yoga este ca muzica: o călătorie lungă care continuă și influențează creativitatea”, a spus Sting o dată.
4. Anthony Keidis (51 de ani), om de la Red Hot Chili Peppers
Keidis îl reprezintă pe anti-guy, un zeu rock care sfidează vârsta. Este bine antrenat și ca model pentru revista „Men's Fitness” este un exemplu de stil de viață sănătos. Îi place să nu semene cu ceea ce societatea își imaginează că ar avea un 40, 50 sau 60 de ani.
"Pentru că am descoperit surfingul pentru mine, voi fi activ până în ziua în care mor. Da, accept provocarea. La fel cum a făcut-o guru-ul de antrenament și nutriție Jack Lalenne: a făcut lucruri la vârsta de 70 de ani. pe care nimeni altcineva nu a putut: Așa că a tras un remorcher peste plaja din San Francisco - cu dinții ", a spus Keidis.
În videoclip: Exercițiile fizice vă pot întineri creierul cu până la șapte ani
Exercițiile fizice vă pot întineri creierul cu până la șapte ani
Această abordare a fitnessului este departe de ceea ce era în anii 1980. La acea vreme, el a spus într-un interviu că singurul său antrenament a fost sexul. Astăzi combină surfingul cu înotul în bazine fără clor și joggingul lung cu câinele său pe Hollywood Hills. De asemenea, bea multă apă dimineața, are acupunctură și ia cina înainte de ora 18:00. Keidis este în principal vegan, dar uneori mănâncă pește.
Comentând petrecerile anterioare și nopțile de petrecere, el a spus: "Mi-am petrecut cea mai mare parte a vieții căutând o lovitură rapidă și următoarea lovitură. M-am injectat sub ieșirile de pe autostradă și în suitele hoteliere care costă o mie de dolari pe zi Acum beau apă îmbogățită cu vitamine și mănânc somon prins în sălbăticie. "