Stirile; ure-baza-Di; t
Mănânci doar puțin, dar tot nu slăbești? Atunci metabolismul tău funcționează prea încet. Poluanții depozitați în organism pot fi de vină. Pe de altă parte, detoxifierea ajută la dieta noastră acid-bazică.
O dietă dezechilibrată cu multă carne, produse gata preparate sau dulciuri poate face corpul supraacid. Experții avertizează: oboseala, celulita, chiar respirația urât mirositoare, tulburările de somn, alergiile și diabetul pot fi toate favorizate.
Și: Cine este supraacid, nu poate slăbi! Abia după stabilirea echilibrului acido-bazic, arderea grăsimilor începe! Mâncarea alcalină readuce corpul în echilibru.
Asta înseamnă: o mulțime de legume, fructe, nuci, orez și cartofi. Carnea, cârnații, ouăle și produsele lactate tind să fie evitate, sunt alimente care formează acid.
Important: Cu această clasificare, nu contează dacă ceva are un gust acru. O lămâie este de ex. de bază.
Imagine a buletinului informativ privind dieta femeilor
Te simți ușor și gustos? Apoi, înregistrați-vă acum pentru imaginea buletinului informativ despre rețetele pentru femei. Cele mai bune rețete dietetice ale săptămânii vă vor fi trimise gratuit prin e-mail.
Așa funcționează: Dieta noastră acid-bazată se bazează pe regula 70:30. 70% din alimente sunt bazice, doar maxim 30% acide. Apropo: după această dietă, o zi de detoxifiere (de exemplu, o zi a acestei diete) vă va ajuta să păstrați echilibrul acido-bazic.
Așa funcționează dieta acido-bazică
În fiecare zi există micul dejun, prânzul și cina. Este permisă și o gustare pe zi.
Important: beți mult, cel puțin 2 ½ până la 3 litri de apă minerală pe zi. Dispensați. Evitați complet apa minerală carbogazoasă, sucurile și cafeaua.