Stomac iritabil. Pune capăt gastritei, arsurilor la stomac, durerilor de stomac și problemelor digestive. REȚETE benefice
Iritarea stomacului Puneți capăt gastritei, arsurilor la stomac, durerilor de stomac și problemelor digestive 60 RECETE calmante
Salată de varză de broccoli de casă 104 ortulak-raita 106 Risotto de anghinare-fenicul 106 Variante de varză la abur 108 Taitei de spelta cu legume și esto 110 Salată de paste spelta 111 Salată de super-alimente 112 Legume de dovleac cu nuci și iaurt 113 Kohlrabi-spanac 113 deserturi sărate cu conținut scăzut de carbohidrați 114 Compot de struguri de toamnă 116 Smochine cu brânză de capră și miere 118 Iaurt din zmeură de zmeură 120 Conserve de mere cu lemn dulce 122 Ceaiuri și elixiruri din plante Ceai din semințe de in 124 Ceai de mușețel Chia 124 Ceai împotriva stomacului iritabil 125 Apă de orz 125 Amară suedeză 126 Vermut de casă 127
Mic dejun cald Variante de congee de orez Supă ikantes de fulgi de ovăz cu ierburi proaspete Hildegards Habermus fulgi de ovăz curry cu pere și migdale Noaptea ovăz vanilat cu fructe de pădure proaspete și nuci ouă amestecate în stil mexican
Mic dejun cald Variații de congee de orez GRUNDREZET Orez și cereale integrale într-un raport de 1:10. Gătiți la flacără mică timp de aproximativ 4 5 ore până când orezul este complet prea gătit și congee-ul are o consistență cremoasă. > Pentru 2 porții aveți nevoie de aproximativ 50 g orez integral și 500 ml apă. Puteți stoca această pulpă în borcane cu șuruburi în frigider timp de până la 1 săptămână și o puteți modifica sau prelucra în diferite variante. congee de cocos vanilat fără lactoză fără gluten vegan INGREDIENTE pentru 2 porții 2 porții congee de orez integral 1 cremă de lapte de cocos floare de nucă de cocos zahăr după cum este necesar 1 creștere pulpă de vanilie bourbon 1 mână de istacia, congee de scorțișoară măr mărunțit INGREDIENTE pentru 2 porții 2 porții orez integral decojit 1 miere de scorțișoară după gust 1 lingură de alune, ras> Pregătiți congee de orez conform rețetei de bază și apoi rafinați-l cu lapte de cocos, puțin zahăr din floarea de cocos și pulpă de vanilie. Se serveste presarat cu istacia. vegan fără gluten fără lactoză vegetarian fără gluten fără lactoză> Pregătiți congee de orez conform rețetei de bază, frecați mărul. Se încălzește din nou scurt și se condimentează cu scorțișoară și miere. Se serveste presarat cu alune ras. Variații dulci 44
Peste, carne și păsări iritabile de stomac Orez murdar curry cu salată de oră de pui apaya risi-isi și salată de orez Tocanit de orz colorat cu șuncă organică Pâini de carne aburite cu sos de ierburi Păstrăv de somon aburit cu spaghete de legume Piept de pui înfășurat în semințe de dovleac pe un filet de usturoi garnisit Sos de sofran cu legume okra ollo cu piña cu guacamole Ragout de dovleac si pui cu salata de orez couscous pe stil aella 80