Stomac umflat, dur sau dureros, cele mai frecvente 7 reviste de sănătate vinovați
Prea umflat, prea tare, dureros. Stomacul este un organ sensibil. Alcătuit din milioane de neuroni, este al doilea creier al nostru. O descoperire recentă care explică de ce greșește sub stres și emoții.
Balonarea, durerea, tulburările de tranzit sunt, din păcate, prea zilnic, milioane de francezi, în special cei care suferă colopatie funcțională. Intestinul găzduiește, de asemenea, 100.000 de miliarde de bacterii cu care celulele intestinale sunt în dialog constant. Aflați ce factori pot stresa stomacul.
1. Stresul
„Stresul determină producerea de acetilcolină, un neurotransmițător”, spune gastroenterologul Prof Francisca Joly Gomez. Acest semnal, emis în creier, trece prin nervul vag și stimulează neuronii din intestine. Acestea instruiesc apoi intestinul să se contracte, ceea ce accelerează tranzitul. "
Acesta este motivul pentru care frica scenică înainte de un eveniment important ne face să fugim la baie! În condiții de stres, durerile sunt activate, scaunele devin mai frecvente și prea lichide, acest lucru fără a avea de-a face cu dieta și dacă cineva suferă sau nu de o boală intestinală.
De asemenea, explică de ce unii oameni răspund bine la relaxare și hipnoză.
2. Modificări legate de vacanță
Schimbări de loc, ritm, dietă. concediu de odihna poate genera tulburări de tranzit. Puteți contracta un turista în străinătate, dar vă puteți îmbolnăvi și fără a merge departe.
„Vara mâncăm mai multe salate legume crude și de fructe crude decât de obicei, spune Julie Delorme, dietetician. Acest lucru poate duce la balonare, și în unele, diaree. "
În plus, a mânca în momente diferite nu este o problemă, „principalul lucru este să mănânci când ți-e foame, încet și să mesteci bine”, notează profesorul Joly Gomez.
Saliva conține enzime care ajută digestia, iar problemele stomacului sunt mai frecvente la cei care mănâncă repede. În cele din urmă, uneori nu poți merge la baie când vrei.