Stomacul plat ce trebuie făcut, sfaturi, remedii casnice

Oricine suferă de balonare nu are neapărat prea multe kilograme pe coaste, ci pur și simplu prea mult gaz în intestin. Acest lucru apare de obicei în legătură cu aportul de alimente. În plus față de flatulență, există o sensibilitate crescută la presiune și o barbotare și gâlgâit în stomac. Cei care lucrează de la biroul lor, de obicei, trebuie să se lupte deosebit de mult cu durerea cauzată de stomacul umflat. Chiar și îmbrăcămintea strânsă poate agrava simptomele. Îți explicăm ce cauzează un stomac balonat și îți arătăm trucuri utile de nutriție și remedii vechi de casă cu care poți scăpa rapid de el.

Ce se întâmplă în stomacul umflat?

Digestia alimentelor începe în cavitatea bucală, unde mușcăturile ingerate sunt tăiate și digerate de anumite enzime. În timp ce chimul trece încă prin intestine, bacteriile procesează componentele alimentelor care nu au fost încă complet digerate și se produc gaze. Unele dintre aceste gaze intestinale sunt absorbite în fluxul sanguin și expirate prin plămâni. O altă parte călătorește mai departe prin intestine și deversează ca vânt intestinal, flatus sau pur și simplu „pui”. Acest proces, care este jenant pentru majoritatea oamenilor, dar este complet natural, constă din azot, hidrogen, dioxid de carbon, metan, oxigen și substanțele mirositoare hidrogen sulfurat, amoniac, indol și mercaptan.

Dacă înghiți mult aer, de exemplu, atunci când mănânci prea repede, compoziția alimentelor tale determină o creștere a producției de gaze. Acest lucru poate duce la un stomac plat incomod. O persoană sănătoasă produce până la doi litri de bindweed intestinal pe zi, iar intestinele lor au un conținut de gaze de aproximativ 150 de mililitri.

Care sunt cauzele unui stomac balonat?

Fundalurile stomacului umflat pot fi diverse. De cele mai multe ori, o dietă greșită combinată cu un comportament alimentar nesănătos stă în spatele simptomelor. Uneori, o boală poate fi și cauza stomacului balonat.

Factori declanșatori poate fi:

Mancare bogata in carbohidrati
Mancare bogata in fibre
bauturi carbogazoase
Intoleranță la înlocuitori de zahăr (fructoză, xilitol, sorbitol)
înghiți prea mult aer (aerofagie)
Stil de viata sedentar
mâncat pripit

Loveste stomacul umflat pentru o perioadă mai lungă de timp sunt posibile următoarele cauze:

constipație acută sau cronică (constipație)
Alergii la mancare
o sarcină
un intestin iritabil sau asta
Sindromul intestinului scurt
o boală cronică inflamatorie a intestinului
o infecție a intestinelor
o tulburare a florei intestinale
Intoleranță la lactoză
Intoleranță la fructoză
Intoleranță la gluten (boala celiacă)
Insuficienta cardiaca
Hipertensiune portală
Indigestie (lipsa enzimelor digestive, a bilei sau a acidului gastric)

Când poate fi un stomac umflat o urgență?

Consultați imediat medicul dumneavoastră sau o sală de urgență a spitalului dacă aveți un stomac balonat sever, foarte dureros și nu puteți avea o mișcare intestinală. În acest caz, există o suspiciune urgentă de obstrucție intestinală acută sau paralizie intestinală, care are nevoie urgentă de tratament. Un stomac umflat combinat cu sânge în scaun, dureri toracice severe, febră sau vărsături este, de asemenea, un semn de avertizare a diferitelor boli grave. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru sfaturi din timp.

Cum este boala de stomac umflată și cum este recunoscută?

În cazul stomacului balonat, apare de obicei un complex de simptome constând în flatulență, un stomac tensionat, o senzație de plenitudine, dureri abdominale și zgomote intestinale crescute. Mulți pacienți sunt deosebit de afectați seara, deoarece stomacului și intestinelor li se oferă puțin odihnă în timpul zilei. Dacă simptomele persistă câteva zile fără să se amelioreze între timp, o vizită la medic poate oferi certitudine și poate clarifica dacă problemele digestive sunt de fapt inofensive. Informațiile dvs. din interviul pacientului și rezultatele examinării fizice arată medicului calea spre diagnosticul corect. Dacă este necesară o clarificare suplimentară, sunt disponibile teste de laborator pentru sânge și scaun, ultrasunete și diverse proceduri cu raze X.

Cum se tratează un stomac balonat?

Dacă simptomele se bazează pe o boală tratabilă, medicul tratează această boală subiacentă și, prin urmare, și simptomele neplăcute ale stomacului balonat. Dacă este mult mai frecvent, mai simplu, stomacul balonat, schimbarea dietei și evitarea stresului la mese este primul pas în direcția corectă. Sunt utilizate și remedii casnice și medicamente din natură și medicină convențională.

Ascultați-vă corpul: cu dieta corectă, stomacul balonat nu are nicio șansă

Compoziția alimentelor dvs. are un impact major asupra procesului digestiv. Alimentele care conțin cantități mari de fibre, proteine și carbohidrați produc mai multe gaze intestinale. Unele dintre aceste gaze rămân mai mult în intestin și creează stomacul umflat cu simptomele sale tipice. Cât de bine sunt tolerate diferite alimente poate varia foarte mult de la persoană la persoană. Recomandarea generală a dietei, pentru a preveni balonarea în primul rând, include o dietă integrală echilibrată, condimente ușoare precum mușețel, chimen, fenicul și anason, legume la abur și feluri de mâncare gătite în general.

Mulți bolnavi pot tolera numai produse de patiserie fabricate din făină integrală sau numai produse din făină albă. Încercați și cel mai bine este să țineți un jurnal alimentar detaliat, astfel încât să puteți înțelege mai bine reacția dvs. ulterior. Un astfel de protocol îl va ajuta și pe medicul dumneavoastră.

Ce alimente sunt mai bine de evitat? Experiența a arătat că mulți oameni care suferă de balonare tind să aibă o toleranță slabă la următoarele alimente:

Mancare cruda
varză
leguminoase
sparanghel
ceapă
praz
Fig
Banane
fructe uscate
Dulciuri
Zahar industrial
Ouă
bauturi carbogazoase
alcool

Introduceți întotdeauna alimente noi încet în planul dvs. de alimentație. Ascultați-vă corpul: observați cum reacționează intestinul dumneavoastră. Ar trebui să vă luați timp, în special pentru fibre.

Remedii casnice pentru balonare

Remediile casnice vă pot ajuta cu un stomac plat necomplicat. Încercați vechile formule înainte de a apela la medicina convențională. De exemplu, un amestec de ceai din anason, fenicul și chimion este popular. Împachetările calde și umede ale stomacului sau un masaj stomacal cu ulei cald de semințe de chimion pot ajuta, de asemenea, împotriva balonării. Puteți mesteca tulpini de pătrunjel după masă sau puteți bea un pahar de apă caldă cu două lingurițe de miere de fenicul și două linguri de oțet de mere înainte de masă.

Medicină naturală înseamnă

Multe medicamente naturiste au în comun uleiuri esențiale ca ingrediente active. Relaxează mușchii intestinali înghesuiți, calmează stomacul și favorizează circulația sângelui. În plus, plantele medicinale naturale susțin intestinul atunci când vânturile sunt eliberate.

Medicamentele obișnuite utilizate pentru balonare includ:

Ceai obținut din semințe de chimen zdrobite
Preparate gata preparate și ceai din rădăcină de angelică (angelica)
Menta sub formă de capsule de ceai sau ulei
Mușețel sub formă de ceai sau concentrat

Medicamente din medicina convențională

Dacă o schimbare a dietei, remediile casnice vechi și diferitele medicamente din natură nu au adus îmbunătățirea preconizată a stomacului umflat, medicul curant vă va recomanda medicina convențională. Ingredientele active încep direct în intestin și funcționează cel mai bine în cazurile acute.

Simeticon și Dimeticon sunt ingrediente active înrudite și sunt deja utilizate la copii. Acestea aduc o relaxare a intestinului suprasolicitat prin spumare. Odată ce gazele digestive au fost eliberate, corpul le poate respira prin plămâni. Simeticon și Dimeticon nu sunt absorbite în fluxul sanguin și, prin urmare, sunt bine tolerate. Luați ingredientele active sub formă de capsule moi, comprimate masticabile, capsule lichide, granule sau suspensie cu sau după alimente. Urmați recomandarea de dozare din prospectul respectiv.