Storcător de rețete; Tort de unt; fără unt - care economisește calorii!
Streusel light
„Tort de unt” - fără unt, dar totuși gustos și suculent!
10 mai 2020 - 16:45
„Tort de unt” cu margarină pe jumătate grasă
Nu este nimic ca un unt crocant să se prăbușească pentru ceaiul de după-amiază. Dacă nu ar fi atât de bogat în calorii! Güldane Altekrüger și bloggerul alimentar și autorul cărților s-au gândit la fel și au dezvoltat o rețetă care are gust de prăjitură cu unt, dar are mult mai puține calorii.
ingrediente
- 220 de grame de quark cu conținut scăzut de grăsimi
- 180 grame de faina de spelta (tip 630)
- 100 de grame de zahăr
- 1 pachet de praf de copt
- vanilie
- 26 tigaie springform
- 15 grame de margarină semi-grasă
- 30 de grame de frunze de migdale
- 2 lingurițe de dulceață (cristalină)
pregătire
- Preîncălziți cuptorul la 180 ° C căldură sus/jos. Apoi amestecați quarkul cu conținut scăzut de grăsimi, făina de vrajă, zahărul, praful de copt și vanilia împreună și frământați într-un aluat neted cu mâna sau cu un cârlig de aluat.
- Căptușiți o tavă cu arc de 26 inch cu hârtie de copt și adăugați aluatul. Cu mâinile umede, distribuiți bine aluatul pe bază și faceți aproximativ 15 goluri cu degetul mare sau cu un mâner de lingură de lemn.
- Se întinde margarina pe jumătate de grăsime peste fântâni. Apoi presară frunzele de migdale peste aluat și, de asemenea, întinde peste migdale. Se coace pe raftul din mijloc timp de aproximativ 35 de minute.
„Slăbește cu pâine și cozonac” - da, este posibil!
Rezidenta din Hamburg poate fi găsită pe Instagram cu blogul ei „Wölkchenbäckerei”. Acolo postează tot felul de rețete și inspirație pentru adepții ei.
În vara anului 2018 a devenit „din greșeală” o autoare bestseller. Güldane a luat 25 de kilograme din cauza sarcinilor celor doi copii ai săi. Apoi a vrut să slăbească din nou, dar fără să se descurce fără produse de patiserie delicioase. Soluția dvs.: Creați personal produse de patiserie delicioase, cu mai puține calorii. Și a reușit: cartea de copt a lui Güldane, „Pierde greutate cu pâine și prăjitură” *, a fost catapultată pe primul loc pe lista bestsellerurilor Amazon chiar în prima zi.
* Lucrăm cu linkuri de afiliere în această postare. Dacă cumpărați un produs prin aceste linkuri, vom primi un comision de la furnizor. Nu există costuri suplimentare pentru dvs. Bineînțeles, depinde de tine unde și când cumperi un produs.