Strângere de mână puternică - viață lungă
SUFERINȚĂ (ner). O strângere de mână atunci când salută o persoană în vârstă spune mai multe despre starea lor de sănătate decât cred unii oameni. Scăderea forței mâinilor, relatează colegii olandezi, este semnificativ asociată cu rata mortalității.
Publicat: 23.02.2010, 12:45
Măsurarea forței mâinilor cu ajutorul unui dinamometru ar trebui să devină parte a examenului geriatric. Aceasta este părerea Dr. Carolina H. Y. Ling de la Universitatea Leiden și colegii ei. Cu ajutorul valorilor măsurate, se poate estima riscul unor viitoare dizabilități la persoanele în vârstă. Medicul concluzionează acest lucru dintr-un studiu prospectiv cu 555 de rezidenți din Leiden la vârsta de 85 de ani (CMAJ online).
Gerontologii își stabiliseră forța mâinilor cu un dinamometru și au repetat acest lucru, dacă este posibil, la vârsta de 89 de ani - acest lucru a fost posibil cu puțin mai mult de jumătate din participanți.
În cei patru ani, forța mâinilor a scăzut la femei de la o medie de 18,7 kg la 16,4 kg, iar la bărbați de la 30,6 la 25,6 kg. Persoanele cu strângeri de mână slabe au avut o creștere semnificativă a bolilor cardiovasculare, au avut valori mai slabe la Mini Mental Status Test și au fost mai susceptibile de a fi deprimați decât participanții cu strângeri de mână relativ puternice. O strângere de mână slabă a indicat, de asemenea, dizabilități în viața de zi cu zi. În fiecare an, rezistența mâinilor a scăzut în medie cu 1,5 kg, atât la bărbați, cât și la femei. Cu cât acest lucru s-a întâmplat mai repede, cu atât este mai mare riscul de deces.
Motivul corelației strânse dintre puterea mâinilor și rata mortalității nu este clar. Forța musculară ar putea fi un parametru surogat pentru alți factori care afectează mortalitatea.
Din alte studii se știe că, dacă puterea fizică poate fi menținută la vârstnici, mortalitatea este, de asemenea, redusă. În acest sens, potrivit Ling și colegilor săi, studiul oferă medicilor generaliști o bază pentru luarea de măsuri preventive la pacienții geriatrici. Lipsa exercițiilor fizice este o problemă majoră de sănătate în grupul în creștere de persoane foarte în vârstă. Testul poate fi folosit și pentru a evalua strategiile de menținere a forței musculare, potrivit gerontologilor.