Stres pentru simptome și terapie ale tractului gastro-intestinal

Dureri de stomac și co.

Tractul gastrointestinal este foarte predispus la stres

06/07/2016, 17:03 | ps (CF)

Stresul la locul de muncă poate provoca disconfort gastro-intestinal. (Sursa: Thinkstock de Getty-Images)

divide
Fixare
Tweet tipărește
Pentru a trimite prin poștă
redactie

Tractul gastrointestinal este foarte sensibil, deoarece este foarte sensibil la stres. O dietă adecvată stomacului în situații stresante ajută enorm aici.

Ce puteți face cu privire la stres

Seria foto cu 8 imagini

Stresul afectează tractul gastro-intestinal

Probabil ați simțit-o de multe ori: ori de câte ori vă aflați sub presiune la locul de muncă, stomacul și intestinele vă crampează. Tractul gastrointestinal este un sistem de organe foarte sensibil și reacționează rapid și iritabil atunci când corpul este energizat. Acest lucru se întâmplă atunci când sunt eliberați hormoni de stres precum cortizolul și adrenalina.

Mintea și stomacul sunt strâns legate de o rețea densă de nervi. Stresul este capabil să influențeze funcțiile. De asemenea, crește sensibilitatea esofagului, ceea ce poate duce la simptome precum arsuri la stomac sau insuficiență acidă. Comportamentul alimentar se schimbă, de asemenea. În situații stresante, mulți oameni aleg din ce în ce mai mult alimente cu mult zahăr și grăsimi.

Tractul gastrointestinal are nevoie de multă energie și este utilizat mai puțin în situații stresante, ceea ce înseamnă că activitatea din acest domeniu scade, spune Paul Enck, profesor de psihologie medicală la Universitatea din Tübingen, pe „Spiegel Online”. În cel mai rău caz, o circulație sanguină slabă poate duce la inflamații intestinale sub stres constant.

Utilizarea drogurilor

În cazul durerilor de stomac crampe, greață crescută și persistentă, precum și o pierdere inexplicabilă în greutate, ar trebui să consultați cu siguranță un medic. Un diagnostic este necesar aici, deoarece o boală gravă poate declanșa și simptomele.

Dacă neregulile din complexul gastro-intestinal se datorează stresului, diferite medicamente pot oferi ameliorare. Pregătirile fără prescripție medicală și remediile homeopate trebuie convenite cu medicul. Cu toate acestea, medicamentele nu înlocuiesc măsurile de combatere și prevenire a diferitelor tipuri de stres.

Palpitații și amețeli:Aceste simptome de stres sunt periculoase
Reacția corpului:Stresul - lipsa nevoilor primare
Laxative naturale:Cum funcționează curățarea colonului cu remedii casnice
Creșteți rezistența:Care alimente ajută la stres?
Probleme de stomac:De ce stresul afectează stomacul
Stomac:Cei mai mari dușmani ai stomacului

Acordați atenție unei diete adecvate stomacului

Știind că tractul gastro-intestinal este susceptibil la stres, în general ar trebui să acordați atenție unei diete adecvate stomacului. Spre deosebire de atacurile fast-food cu consum grăbit, alimentele alcaline precum cartofii și pastele sunt mai utile în situații stresante. Ar trebui să evitați multă carne și mai ales zahăr în astfel de faze de stres. Salatele de frunze, legumele și fructele, pe de altă parte, sunt binevenite să fie în meniu.

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.