Stresul menstrual cauză și consecința durerilor menstruale și PMS Femeia actuală MAG
Cu câteva zile înainte de deschiderea celui de-al doilea Summit al ciclului menstrual, Gaëlle Baldassari dezvăluie o descoperire care ar putea schimba viața femeilor.
Durere, epuizare, iritabilitate ... Pentru cei care suferă de aceasta, sindromul premenstrual (PMS) este experimentat ca un blestem. Pentru a ridica vălul asupra acestei tulburări care afectează multe femei, Gaëlle Baldassari, creatorul metodei ciclului Kiffe ton, i-a dedicat al doilea Summit al ciclului menstrual. 1-7 decembrie, aceasta intalnire virtual și gratuit va da cuvântul la 20 de experți să exploreze sindromul premenstrual în toate fațetele sale.
„Ceea ce am observat este că stilul de viață are un impact uriaș asupra sindromului premenstrual. Există un consens al tuturor experților pentru a spune că factorul numărul 1 care explică dezechilibrele hormonale și PMS rezultat este stresul. În al doilea rând vin perturbatorii endocrini, care sunt găsite în mediul nostru, mâncarea noastră ... "
În timp ce studiază ciclul menstrual și efectele sale de ani de zile, Gaëlle nu își ascunde surpriza: „Este foarte surprinzător să înțelegem impactul stresului asupra mișcărilor noastre hormonale. De obicei, atunci când vorbim despre dezechilibru hormonal, ne imaginăm o fiziologie Dar, văzând că stresul și cortizolul rezultat creează dezechilibre hormonale nu este înțeles pe scară largă astăzi. "
Cu toate acestea, necunoașterea ciclului menstrual este, în sine, o cauză de stres pentru femei. O nouă idee pe care Gaëlle o numește pur și simplu stres menstrual. "Este un nou stres, legat de faptul că nu-i cunoaștem ciclul și impactul și, dintr-o dată, să ne luptăm cu el. Când știi și accepți ciclul tău, nu creezi stres. Simptomele scad. Altfel, creăm stres, ceea ce sporește brusc tulburările. Pentru mine, există un impact uriaș: lupta împotriva noastră, împotriva naturii noastre ciclice, este foarte mare. Acest stres nu este studiat suficient ", avertizează specialistul.
Vești bune, din discuțiile sale cu diferiții lucrători reiese că durerea și sindromul premenstrual nu sunt inevitabile. „Ceea ce am învățat este că, oricât de severă este sindromul premenstrual, nimic nu este definitiv sau inevitabil. A fost o surpriză destul de bună, deoarece am crezut că unele cazuri sunt iremediabile.”
Un alt punct pe care toți intervenienții l-au adus în discuție: trebuie să nu mai negăm simptomele premenstruale sau să le reducem. „Profesia medicală nu acordă suficientă atenție gravității tulburărilor.”