Stresul părinților Când părinții își pierd nervii, își fac rău copiilor
Katja Schneider | 16 noiembrie 2020 15:00
Am dori să ne creștem copiii cu seninătate, dar uneori copiii ne împing la limitele noastre. De ce nervii părinților noștri sunt atât de des goi? Și cât de mult dăunează asta copiilor noștri? BUNTE.de a întrebat un expert în educație.
Toți părinții știu acest lucru: sunt zile în care trebuie să continuăm să ne uităm la degetele copiilor noștri. „Lasă-l pe fratele tău în pace!”, „Mănâncă-ți simțit”, „Curăță-ți camera sau nu va exista nici o poveste de culcare azi!”, „Ora de culcare. Hei, dezbracă-te, acum, imediat! "," Spălându-te pe dinți, asta e! " Și la un moment dat îți dai seama: S-a întâmplat: porunca părintească și furia s-au amestecat într-un mormăit constant.
Dar nu realizăm nimic cu aceste cuvinte. Dimpotrivă: Uneori descendenții noștri se plâng și ne fac doar să ne înfuriem. Deci: Cum reușim să educăm fără să ne plângem? Autorul BUNTE.de, Katja Schneider, a vorbit cu un pedagog calificat și cu antrenorul Triple-P Silke Krabbe (Explicație: program educațional bazat pe cunoștințe comportamentale).
Copiii care sunt certați sau așteaptă pedeapsa nu își schimbă comportamentul, ci învață să mintă despre acest comportament negativ.
BUNTE.de: Dnă Krabbe, multe mame se plâng mereu de copiii lor - chiar dacă nu vor. Ce se întâmplă?
Silke Krabbe: Asta se poate întâmpla atunci când totul devine prea mare: copiii se ceartă, lasă o urmă de devastare în apartament, o pată de ciocolată este blocată pe canapea, nici temele nu sunt făcute, copiii pur și simplu nu vor să se culce și nimeni a scos gunoiul. Desigur, mamele au nervi din când în când, uneori doar picătura face ca butoiul să se revărseze. Și deja se regăsesc în rolul geamătului și îndepărtează acele propoziții pentru care s-ar putea să-ți pară rău după aceea.
Deveniți un INSIDER și
citiți direct.
Mai multe povești care se mișcă
Revista BUNTE ca o publicație electronică
Interviuri și videoclipuri exclusive
Acces la evenimente unice
Drept urmare, copiii nu învață să nu-și lovească fratele mai mic, ci doar să-l lovească pe fratele lor mai mic atunci când nimeni nu se uită.
De aceea suntem mame rele?
Majoritatea părinților nu spun asta, sunt pur și simplu copleșiți în anumite situații. Întrebarea este însă: Mămicile care se plâng au succes? Cei care se plâng în permanență și nu fac nimic nu vor obține nimic. Pentru că copiii se opresc în conformitate cu motto-ul: "Mama mormăie din nou. Oricum nu o pot mulțumi". Copiii care sunt certați sau care așteaptă pedeapsă nu își schimbă comportamentul, ci mai degrabă învață să-l ascundă sau să mintă. Deci certarea nu este doar dureroasă, dar nici nu ajută. Deci mormăitul nu este o strategie pentru a-i învăța pe copii ceva.
La ce poate duce în schimb?
De multe ori, copiii sunt confuzi și încearcă modalități de a răspunde cel mai bine la ei. Unii se comportă sfidător și se certă înapoi, alții se comportă deosebit de amabili, discret și liniștiți, ceea ce este și rău. Pentru că arată cât de mult suferă stima de sine. Copiii nu învață ce să facă pentru a păstra în siguranță pe toată lumea din familie. Deci, nu înveți să nu-l lovești pe fratele tău mai mic, ci doar să-l lovești pe fratele tău mai mic atunci când nimeni nu se uită. Vrăjeala constantă duce la stres pentru toți cei implicați și otrăvește atmosfera.
Se poate critica comportamentul copiilor, dar niciodată nu le micșorează sau nu le strigă.
Deci, mai bine nu mai juca?
Este mai bine să înțelegem situația ca o oportunitate în care copilul meu poate învăța ceva și îl poate învăța ce este important în această situație. În cele din urmă, copilul meu îmi arată doar în aceste situații că nu pot încă sau nu au înțeles ceva important. Acest lucru se poate face cu încredere și fără a fi supărat. Practic, este întotdeauna mai bine să spui ce ar trebui să facă copilul și nu ce să se oprească. Desigur, dacă copilul se comportă incorect, trebuie subliniat. Dar fiecare mamă ar trebui să-și dea seama: ce spun? Se poate critica comportamentul copiilor, dar niciodată nu le micșorează sau nu le strigă. Fraze de genul „Ce faci din nou?”, „Ești chiar așa de prost?” sau "Asta este tipic pentru tine din nou!" dăunează stimei de sine și ar trebui să fie tabu chiar și în situații tensionate.
Ce ar trebui să spui în schimb?
Un mesaj I este întotdeauna mai bun. De exemplu: "Este prea tare pentru mine. Vreau să joci în altă parte!" Face o diferență dacă vorbesc la prima persoană și ofer soluții sau dacă vorbesc în forma dvs. și evaluez copilul negativ. Supărarea nu trebuie să fie nici măcar dacă acționez în loc și urmez cu dragoste consecințele. Dacă elevul nu pune cutia de prânz în mașina de spălat vase la timp după școală, el sau ea trebuie să o clătească rapid a doua zi dimineață. Deci, de ce să te plângi?
Și funcționează?
Greșeala este adesea că mamele fac amenințări, dar nu urmează exemplul. Fidel devizei: „Aranjează-ți camera, altfel.” Sau „Data viitoare voi lua cu adevărat măsuri”. Copiii doar ascultă când așa ceva este amenințat frecvent. Dacă o anumită cantitate de bâzâit este normală, la un moment dat un copil acordă atenție doar semnalelor mici - vocea, volumul - pentru a afla dacă situația este gravă și dacă cineva ar trebui să reacționeze. Este incredibil de obositor pentru un copil.
Griful este întotdeauna o expresie a propriei nemulțumiri.
Părinții sunt de fapt mai relaxați când își cresc copiii?
În principiu, bărbații pot cădea, desigur, în aceleași capcane ca și femeile atunci când vine vorba de plângere - mai ales dacă amândoi își asumă rolul educațional. Cât de mult se plânge cineva este adesea o întrebare de tip. Este important pentru mine să subliniez în acest context că, chiar dacă resemnarea și retragerea sunt reacția la comportamentul problematic al copiilor - în loc să se plângă - sunt irosite oportunități importante în care copiii ar fi putut învăța ceva. De exemplu, cum să cereți politicos ceva și să vă formulați în mod adecvat nevoile și furia.
Până la urmă, tânjim după armonie în familie, nu?
Griful este întotdeauna o expresie a propriei nemulțumiri. Și acest lucru poate avea motive complet diferite: stresul la birou, prea puțin timp cu partenerul, grabă în viața de zi cu zi. Te enervezi cu ceva complet diferit și apoi îți scoți starea de spirit proastă pe cei mai slabi: copiii. Un mic lucru este suficient pentru a începe să te plângi. Dar acesta este un mod greșit. Leziunile de acest tip trebuie evitate. Pentru că copiii nu sunt de vină dacă nu există armonie în familie. Părinții pot face multe pentru a îmbunătăți starea de spirit din familie și dacă toată lumea trăiește în armonie unii cu alții.
Și cum o facem cel mai bine?
Părinții ar trebui să aibă în primul rând grijă de propria lor relaxare - mai ales în situații stresante. Văzându-vă din nou ca un cuplu, petrecând timp împreună pentru a atrage forța din acesta. După o zi stresantă la birou, vă poate ajuta să vă opriți la o cafenea în drum spre casă pentru a vă relaxa. Și ar trebui să discutați întotdeauna reguli împreună despre ceea ce este permis și ce nu. De exemplu: „La noi poți sări pe canapea, dar cu mătușa Anna asta nu este permis”. Dacă știți despre factorii de risc, ar trebui discutați în prealabil.
Și dacă ne pierdem cumpătul?
De îndată ce simțim că nivelul de stres crește și suntem ușor iritabili, ar trebui să stăpânim un fel de autocontrol acut. Pentru unii, ajută să părăsiți camera și să întrerupeți scurt situația. Ceilalți pot folosi respirația abdominală profundă pentru a se calma rapid și pentru a verifica ce sentimente și gânduri au în această situație. Când ajungem acasă și totul este dezordonat, vom realiza rapid cu ajutorul unor astfel de mecanisme că nu este un atac personal și că nimeni nu vrea să ne enerveze cu el. Acest lucru ajută să nu te enervezi în primul rând. Și dacă ne pierdem cumpătul, este important să ne cerem scuze copiilor voștri imediat după aceea, de exemplu așa: „Îmi pare rău că am spus că ești imposibil. Am spus asta doar pentru că eram stresat A fost vina mea, nu a ta. Ești perfect în regulă așa cum ești. "