Reechilibrarea alimentelor l; hipnoza pentru slabire
În primul rând, chiar tu ești cel care decide să slăbească fără presiunea celor din jur sau a medicului tău? Pierderea în greutate modifică fundamental percepția pe care o avem despre noi înșine, precum și imaginea pe care o oferim altora. V-ați îngrășat recent și nu doriți să vă așezați așa? Ați experimentat emoții traumatice? Decizi să slăbești pentru a întoarce pagina? Nu-ți place corpul tău ?
Schimbați-vă comportamentul alimentar !
Este esențial să faceți un bilanț mai întâi, adică să vorbiți despre motivațiile dvs., experiența dvs., stresul posibil și obiceiurile dvs. pentru a slăbi eficient cu hipnoza. În continuare, trebuie să înțeleg dacă aveți dependență de zahăr, dependență de alcool sau gustări în timpul zilei. Cunoașterea originii creșterii în greutate ne poate permite să lucrăm asupra motivului, uneori asupra emoțiilor trăite.
Apoi, vom identifica tulburările fiziologice care pot fi cauzate de deficiențe în vitamine, minerale, aminoacizi care duc la un dezechilibru cerebral sau hormonal. Interogarea specială îmi permite să vă susțin mai bine în nutriție.
La prima întâlnire, vă studiem comportamentul alimentar și stilul de viață. Facem evaluarea nutrițională, facem bilanțul somnului dvs., al stresului posibil și determinăm deficiențele în neurotransmițători. O alegere proastă a alimentelor poate perturba neurotransmițătorii (sau neurotransmițătorii), dar poate provoca și candidoză.
Care este schimbarea pe care trebuie să o faci pentru a slăbi cu hipnoza ?
Subconștientul tău știe deja acest lucru. Atunci când mâncarea satisface o nevoie reală, comportamentul alimentar se schimbă. Când se identifică nevoi inconștiente, pierderea în greutate se accelerează. Este important să respecti ecologia corpului tău. Noua învățare într-o stare de hipnoză vă permite să redescoperiți dorința de a mânca sănătos, de a face sport, de a întări motivația, de a pierde în greutate fără constrângeri, fără lipsuri și de a menține greutatea echilibrată.
Câte sesiuni este nevoie pentru a pierde în greutate cu hipnoza ?
Totul depinde de numărul de kilograme de pierdut. Este nevoie de două sau trei ședințe pentru a pierde câteva kilograme, mai mult cu obezitate. Pentru a ajuta la menținerea efectelor pe termen lung, recomand pacienților mei să facă o sesiune de hipnoză pe lună. Acest lucru vă permite să păstrați o motivație bună pentru a pierde în greutate în mod eficient și durabil.
Compulsii alimentare: schimbați-vă comportamentul alimentar.
Hipnoza ajută la controlul constrângerilor alimentare. Una sau două ședințe de hipnoză ajută la schimbarea comportamentului, se eliberează de obsesiile alimentare, nu mai vor să se umple, să mănânce, să lupte cu pofta de zahăr, ciocolată, coca-cola sau alte alimente problematice, mănâncă mai încet.
Subconștientul învață să recunoască foamea emoțională din foamea fiziologică. Foarte repede, persoana nu mai are aceeași relație cu mâncarea, nu se mai simte sclavă a mâncării, în majoritatea cazurilor constrângerile se opresc după prima ședință de hipnoză.
Odată ce acest comportament s-a schimbat, subconștientul este capabil să facă o nouă învățare stimulativă și benefică.
Lire emoționale: cum să scapi de ele ?
Motivele care ne fac să ne îngrășăm: remușcări, regrete, senzație de vid, depresie, tristețe, durere, furie, imagine slabă de sine, anxietate, lipsă de încredere în sine, schimbarea vieții profesionale, o mișcare, plecarea copii, o durere de inimă și multe alte motive.