Stresul poate duce la diabet diabet zaharat DE - German Diabetes Aid
Stresul crește nivelul zahărului din sânge și poate agrava diabetul. Suprasolicitarea persistentă poate declanșa chiar boala metabolică.
Stresul, solicitările excesive și presiunea constantă în timp fac parte din viața de zi cu zi pentru mulți oameni la locul de muncă în zilele noastre - cu consecințe devastatoare. Deoarece supraîncărcarea susținută nu numai că te îmbolnăvește mintal, are și efecte de durată asupra sănătății fizice. Stresul permanent la locul de muncă poate fi chiar parțial responsabil pentru dezvoltarea diabetului de tip 2. Cel puțin asta sugerează o investigație a oamenilor de știință israelieni.
Cercetătorii de la Universitatea din Tel Aviv au examinat un total de 677 de bărbați și femei care lucrează. Folosind un chestionar, oamenii de știință au stabilit dacă participanții la studiu au avut așa-numitul „sindrom burn-out” - un sindrom de oboseală cronică care rezultă din stresul excesiv la locul de muncă. Pe o perioadă de trei până la cinci ani, oamenii de știință au verificat, de asemenea, dacă participanții au dezvoltat diabet de tip 2.
Rezultatul: subiecții care au suferit sindromul burn-out au avut un risc crescut de 1,8 ori de diabet de tip 2. Cercetătorii au luat deja în considerare alți factori de risc posibili, cum ar fi fumatul, obezitatea sau consumul de alcool în acest calcul. În cazul în care cercetătorii au inclus, de asemenea, tensiunea arterială în calculele lor, ceea ce era cunoscut doar dintr-un subgrup de subiecți testați, riscul de a dezvolta diabet chiar a crescut de patru ori.
Cu toate acestea, acest lucru nu demonstrează că stresul provoacă de fapt diabet. Cu toate acestea - nu doar mulți experți, ci și mulți oameni afectați știu că stresul influențează cel puțin boala existentă. Și acest lucru nu este surprinzător, dacă aruncăm o privire asupra a ceea ce declanșează stresul în organism: vă pune în alertă: fluxul sanguin crește, inima bate mai repede, mușchii devin tensionați. În plus, sunt eliberați hormoni de stres care semnalează organismului: „Am nevoie de zahăr!” Acest zahăr oferă energie necesară pentru reacțiile rapide necesare în pericol. Deci, dacă sunteți în permanență sub stres, nivelul zahărului din sânge crește constant - este logic doar ca „diabeticii sub putere” să se lupte cu un nivel scăzut de zahăr din sânge.
Pentru diabetici se aplică în special următoarele: Încercați să evitați stresul prelungit pe cât posibil. De exemplu, cei care folosesc tehnici de relaxare - singuri sau în grup - pot ameliora stresul și pot învăța să evite situațiile stresante.
Sursă:
Melamed S, Shirom A, Toker S, Shapira I (2006). Burnout și riscul de diabet de tip 2: un studiu prospectiv al persoanelor angajate aparent sănătoase. Medicină psihosomatică 68 (6): 863-9.