Antrenamentul pentru spațiu suplimentar de respirație

Aceasta crește ventilația pulmonară, crește forța și rezistența mușchilor respiratori, creează rezistență la hipoxie și hipercapnie și optimizează funcția organelor interne. Respirația regulată cu spațiu de respirație suplimentar crește performanța fizică, creează o rezistență a organismului împotriva fluctuațiilor de oxigen și dioxid de carbon, împotriva diferitelor boli și stres, precum și împotriva influențelor nefavorabile ale mediului.

antrenamentul

concluzie

Specialitatea antrenamentului de respirație cu dispozitivul de la Frolov (ATMFro) este că adoptă cele mai bune proprietăți din orice tehnică de respirație. Dispozitivul este ușor de utilizat și ieftin.

Dispozitivul este umplut cu cantitatea necesară de apă, apoi se efectuează respirația abdominală (fără respirație toracică, ci „respirație diafragmatică”) în conformitate cu un plan individual de antrenament în pași mici, pe parcursul a câteva luni, cu un timp de exercițiu zilnic de aproximativ 25 de minute.

Exemplu de modificări ale parametrilor respirației prin instruire cu ATMFro:

Respirație obișnuită

Respirați cu dispozitivul de la Frolov