Strong by Zumba ™ știi Strong by Zumba ™, fitness coregrafiat de intensitate mare
Ești tentat să sculptezi un corp ca nimic altceva în timp ce jiggling pe un ring de dans? Îi spunem da Strong by Zumba ™ și vă oferim 5 motive pentru a vă uda și costumul de baie.
1/Ne lăsăm aburi și ameliorăm stresul în timp ce ne distrăm
The Strong by Zumba ™ nu este o clasă de dans pe ritmuri latine, ci o nouă disciplină 100% fitness, distractivă și plăcută, care face parte din tendința cursurilor de show-off în stil american, unde 50 de persoane se distrează pe pistă într-o atmosferă de club de noapte . Ideal pentru timidii cărora le este greu să danseze în fața oglinzilor sălii de sport, acest nou concept de antrenament lucrează toți mușchii corpului cu muzică ca motivator. Ne petrecem aerul ca nimic și este distractiv !
2/Tonificăm tonul chiar dacă suntem începători
Nu trebuie să fii expert în fitness pentru a simți efectele Strong și pentru a obține un corp mai puternic și mai tonifiat. Trebuie doar să vă mișcați în timp cu muzica pentru a vă exercita și utiliza greutatea corporală, pentru a îmbunătăți rezistența și tonul. Niciun risc de a petrece jumătate din curs înțelegând secvențele. Mergem acolo fără complex chiar dacă avem două picioare stângi. În plus, ne putem distra încă de la prima lecție !
3/Sculptăm un corp ca nimic
Conceptul din spatele Strong este antrenamentul la intervale de intensitate ridicată (HIIT) cu exerciții de construire a mușchilor, unde sunt solicitați toți mușchii din corp. Mențiune specială pentru coapse, fese și abdomene! O treabă excelentă de tăiere pentru mușchii mai definiți.