Studenți, feriți-vă de mâncarea nedorită

Mesele omise sau luate din mers din cauza lipsei de timp, micul dejun neglijat, dieta slab diversificată datorită unui buget limitat: studenții sunt pe prima linie atunci când vine vorba de o alimentație deficitară.

Studiile efectuate de Observatoire de la Vie Etudiante sau Emevia arată an de an că elevii își simplifică din ce în ce mai mult mesele. Unul din trei studenți consideră că nu mănâncă o dietă sănătoasă. Mesele sunt adesea consumate rapid în cafenele și în fast-food-uri.

consumul de alimente zaharate sau grase este în detrimentul celui al fructelor și legumelor recomandat în special în cadrul Programului Național de Nutriție în Sănătate (PNNS), care recomandă consumul a cel puțin cinci fructe și legume pe zi. Dacă la momentul respectiv nimic nu pare alarmant, pe termen lung, boli grave precum obezitatea, diabetul sau bolile cardiovasculare sunt un risc.

Mancare nedorita in randul studentilor.

Între ore, distribuitorii de dulciuri și alte băuturi cu zahăr sunt asaltați pentru un mic dejun târziu. Între prânz și două, studenții se grăbesc la gustări pentru a înghiți repede un sandviș înainte de a se întoarce la sala de curs. Observăm că Studenții parizieni sunt înclinați să ia prânzul într-un restaurant de tip fast-food in timp ce cei care studiază în provincii au mai multe oportunități de a merge la o cantină universitară la pranz. Un alt exemplu, cei care locuiesc cu părinții lor în orașe cu mai puțin de 100.000 de locuitori sunt mai predispuși să ia masa de prânz acasă.

---