Studii despre fructele de goji

Știința este foarte interesată de efectele fructelor de goji și efectuează numeroase studii. Sursa imaginii: Nestor Rizhniak/Shutterstock.com

Bacă Goji a fost și este un element permanent în medicina tradițională chineză de literalmente mii de ani pentru întărirea generală, dar și în mod specific pentru tratamentul mai multor boli folosit. Mai ales din anii 1990, oamenii de știință chinezi au încercat să dovedească puterea vindecătoare a fructelor de goji.

O lungă listă de investigații efectuate de Phailana GmbH documentează aceste eforturi și rezultatele acestora. Așa sunt ei Se spune că fructele de goji ajută la întărirea inimii și a sistemului imunitar, pentru inflamații precum artrita, la Protecția pielii din interior si pentru condiții vizuale mai bune folosit. În plus, se spune că fructele de goji te ajută să slăbești și chiar și Creșteți potența.

Efectele fructelor de goji dintr-o privire

Următoarele efecte sunt doar parțial dovedite științific, în multe cazuri sunt observații individuale sau experiențe ale consumatorilor de Goji:

Scade nivelul colesterolului: grăsimile endogene dăunătoare sunt descompuse în sânge și nivelul colesterolului este reglat
Întărește inima: întărește și reglează mișcarea inimii și a mușchilor inimii
Întinerirea pielii: Procesul de formare a celulelor proaspete al pielii este accelerat și structura strânsă
Îmbunătățește nivelul zahărului din sânge: nivelurile crescute de zahăr din sânge sunt reduse și reglate
Întărește sistemul imunitar: apărarea organismului este întărită și prevenirea bolilor infecțioase
Promovează puterea de gândire: Memoria creierului și puterea de gândire sunt întărite
Ajutoare digestive: Sistemul digestiv și ciclul gastro-damr sunt echilibrate
pentru prevenirea cancerului: combate cancerul de pancreas și ficat.
Îmbunătățește vederea: Viziunea ochilor este întărită, iar albul ochilor devine mai luminos și mai clar
Creșterea părului și a unghiilor este stimulată: creșterea părului și a unghiilor este activată și structura este întărită

Figura: Prezentare generală a efectelor fructelor de padure Goji În medicina chinezească pe bază de plante, boabele de goji au un loc cu totul special. Festivaluri întregi sunt ținute chiar în cinstea ei. ea merge ca. Fruct al longevității si ca Principalele mijloace de menținere a sănătății și ca „boabe anti-îmbătrânire” se spune că întârzie procesul de îmbătrânire.

Consumul regulat de goji alimentează corpul cu energie și întărește apărarea corpului datorită bogăției sale de ingrediente care promovează sănătatea. efect revigorant Se spune, de asemenea, că are un impact asupra bunăstării, deoarece studiile sugerează că fructele de goji sunt capabile de asta pentru a ridica spiritele mentale și chiar pentru a te face „fericit”. Performanța fizică și vederea ar trebui, de asemenea, îmbunătățite prin consumul de fructe de padure goji.

Multe boli sunt cauzate de atacuri de radicali liberi. Mai presus de toate sunt bolile de cancer. Datorită creșterii toxinelor de mediu și a alimentației nesănătoase, Corpul expus unei expuneri crescute la radicalii liberi. Cu toate acestea, corpul nu este lipsit de apărare împotriva acestor atacuri, are unul un sistem de apărare sofisticat pentru combaterea radicalilor liberi.

Fiecare celulă conține substanțe a căror sarcină este de a dezamorsa radicalii liberi. Probabil cea mai faimoasă substanță este aceea Superoxid dismutază (SOD), cel mai mult dintre toate împotriva superoxidului radical închide. În plus față de proprii radicali ai organismului, există și un număr mare de fructe și legume. Fructele de goji au un potențial antioxidant enorm, cu care poate susține corpul în captarea radicalilor liberi.

Studii privind efectele fructelor de goji (surse)

Rezumatul rezultatelor studiului pe boabele de goji

Potențialul fructelor de goji ca hrană electrică și pick-me-up a fost confirmat în mai multe studii. Unele dintre efecte se datorează enormului potențial antioxidant al fructelor de goji. Ingrediente precum vitamina C, vitaminele B, mineralele și oligoelementele ajută, de asemenea, la menținerea sănătății corpului și contribuie la bunăstarea generală.

Studii generale de bunăstare

Modul în care consumul de fructe de padure goji poate avea un efect pozitiv asupra bunăstării a fost publicat într-un studiu randomizat dublu-orb cu un grup de control placebo. Timp de 14 zile, unui grup de adulți sănătoși li s-au administrat 120 ml suc standard de fructe de goji proaspete zilnic. Au fost examinate bunăstarea generală, digestia, performanța fizică, reacțiile sistemului cardiovascular și alți parametri interesanți, cum ar fi acuitatea vizuală.

Spre deosebire de grupul de control placebo, grupul testat a surprins după o perioadă relativ scurtă de timp mai multă energie, mai multă odihnă și echilibru, mai puțină oboseală și susceptibilitate la stres și s-ar putea concentra mult mai bine. Investigațiile au fost conduse de Amagase și Nance, care au publicat rezultatele studiului într-o revistă de medicină complementară (Journal of alternative and complememtary medicine, New York) în 2008.

Studii de terapie împotriva cancerului

Cel imens Creșterea cancerului se spune că se datorează, pe de o parte, creșterii substanțelor chimice cauzatoare de cancer în mediu și, pe de altă parte, subnutriției, deoarece alimentele sunt deseori lipsite de antioxidanți. În plus, există o expunere crescută la radiații astăzi, care duce și la formarea crescută a radicalilor de oxigen. În acest fel, se acumulează tot mai mulți radicali liberi, ceea ce poate duce la modificări celulare și, în cele din urmă, poate promova cancerul. Fructele de goji pot susține propriul sistem antioxidant al organismului cu efectul său antioxidant.

În China va Extract de Goji între timp chimioterapie însoțitoare pentru cancer folosit. În 2005 a fost posibil să se documenteze în testele de laborator că Complex polipolizaharidic-proteic din boabele de goji are efecte multiple asupra sistemului imunitar Inhibă creșterea tumorii, Consolidați sistemul imunitar și diverse poate bloca procesele de distrugere a celulelor. Limfocitele T și macrofagele activate de extractul de goji au un efect agresiv asupra celulelor canceroase, dar și asupra virusurilor, așa cum au demonstrat cercetătorii chinezi la animalele de laborator în 2004.

Efectul cardiotoxic al preparatului de chimioterapie doxorubicin a fost, de asemenea, inversat în mod demonstrabil prin administrarea de suc de goji în același timp. Pacienții au putut rezista mai bine tratamentului, au beneficiat mai mult și au avut nevoie de o doză mai mică de doxorubicină.

Studii legate de bolile oculare

Oricine își încordează mult ochii cu multă muncă pe ecran ar trebui să consume fructe de padure goji. Pe lângă vitamina C, conțin și carotenoizi precum criptoxantina, zeaxantina și luteina. Luteina îmbunătățește aportul de sânge la ochi și se acumulează în cristalin și retină acolo unde se află ochiul împreună cu vitamina C, zeaxantină și vitamina E. protejează împotriva fotodeteriorării, cum ar fi cataracta și degenerescența maculară. Acum s-a dovedit științific că Zeaxantina poate lega nu numai radicalii liberi dăunători, dar poate fi, de asemenea, capabil să filtreze lungimile de undă periculoase din gama spectrală și astfel preveni afectarea fotochimică a ochilor.

Cei care mănâncă mai multe fructe și legume proaspete consumă mai multe carotenoide și, prin urmare, acumulează mai mulți pigmenți maculari de protecție.

Grupul de cercetare pentru studiul bolilor oculare legate de vârstă, ARED pe scurt, și-a publicat rezultatele într-un jurnal oftalmologic în 2001. Acestea sugerează și asta Sucul de goji sau fructele de pădure, datorită conținutului ridicat de carotenoizi, pot fi probabil capabile să prevină în mod specific bolile oculare. Această calitate le-a fost atribuită mult timp în medicina tradițională chineză.

Mâncând fructe de goji, s-ar putea și tu Îmbunătățirea adaptării ochilor la condițiile de lumină întunecată să fie verificat. A existat un studiu la Institutul Beijing din China, unde participanților la test li s-a administrat o rație zilnică de 50 g de fructe de padure goji pe o perioadă de 34 de zile.

Studii legate de creier și Alzheimer

Peptidele amiloide sunt un „produs rezidual” complet natural al organismului. Dar, dacă sunt depuse în loc să părăsească corpul, acestea afectează celulele nervoase din creier - oamenii dezvoltă boala Alzheimer. Ingredientele active din fructele de goji sunt aparent capabile să prevină sau să inverseze aceste depozite periculoase. Homocisteina, un aminoacid, este, de asemenea, un fel de „produs rezidual” din sinteza altor substanțe din organism. Homocisteina poate declanșa depresie legată de vârstă și demență. La Universitatea din Hong Kong, o echipă de experți au cercetat și acest efect și au confirmat astfel efectul protector al boabelor de goji împotriva declinului abilităților mentale la bătrânețe.

Studii privind îmbunătățirea potenței prin fructele de goji

În medicina tradițională chineză, boabele de goji sunt considerate un aliment care stimulează energia. Este logic doar să raportăm fluxul de energie furnizat la întregul corp. Într-un studiu efectuat pe 42 de pacienți cu număr scăzut de spermatozoizi și/sau mobilitate a spermei, unul a avut după administrarea zilnică a 15 g fructe de padure goji, aproape 80% dintre participanți și-au îmbunătățit calitatea spermei detectat. Experimentul a fost realizat pe o perioadă de patru luni. Datorită numărului mic de participanți, acesta nu este un rezultat reprezentativ. Celulele testiculare ale șoarecilor protejate de polizaharide de o substanță chimică care dăunează ADN-ului (p. 95)

Studii privind întărirea inimii cu fructe de padure goji

arterioscleroză este o cauză majoră a atacurilor de cord și a accidentelor vasculare cerebrale. Apare printre altele prin Depunerea colesterolului oxidat și leziuni ale pereților arteriali. Se crede că Fructele de goji protejează inima în mod eficient poate sa. În primul rând, Prevenirea oxidării grăsimilor și, pe de altă parte, ingredientele se presupune că ajută la reducerea leziunilor la nivelul pereților arterelor.

Aceste cunoștințe au fost obținute din diferite studii care au fost efectuate în principal în China. În 1988 erau 50 de participanți la test cu vârste cuprinse între 64 și 80 de ani 50 g fructe de padure goji zilnic dat. Experimentul a fost realizat pe parcursul a 10 zile și la final s-a analizat sângele participanților. S-a arătat că Procentul de grăsimi rânce în comparație cu probele de sânge înainte de începerea testului, a scăzut cu 65% este.

În 1998, Universitatea din Beijing a absolvit Universitatea Efectul polizaharidelor boabelor de goji asupra tensiunii arteriale examinat. În animalele de laborator tensiunea arterială sistolică a scăzut cu 23% și tensiunea arterială diastolică cu 21%. Acest studiu este doar un experiment pe animale, dar rezultatul le oferă cercetătorilor speranța că polizaharidele boabelor de goji conduc, de asemenea, la scăderea tensiunii arteriale la om.

Studii privind efectele fructelor de goji asupra bolilor inflamatorii cronice

În medicina tradițională chineză, Fructele de goji ca aliment răcoritor desemnat. Sunt folosite Scăderea febrei și a proceselor inflamatorii A. Ateroscleroza este, de asemenea, una dintre bolile inflamatorii cronice dureroase.

Până în prezent, efectele antiinflamatorii ale antioxidanților au fost dovedite. Substanțele vegetale secundare, în special carotenoizii, joacă un rol special.

La Universitatea din Manchester, 25.000 de oameni au fost întrebați despre obiceiurile lor alimentare. Studiile au fost evaluate pe o perioadă de câțiva ani (1993-2001). În acest timp, 88 de persoane au dezvoltat poliartrită reumatoidă. Aportul zilnic de carotenoizi din acest grup a fost comparat cu cel al 176 de persoane sănătoase. S-a dovedit că persoanele cu poliartrită reumatoidă au consumat mult mai puține carotenoide (cu 40% mai puțin beta-criptoxantină și cu 20% mai puțin zeaxantină) decât persoanele sănătoase. Datorită conținutului ridicat de carotenoizi, se presupune că consumul de fructe de padure goji poate reduce apariția bolilor inflamatorii cronice.

Studii suplimentare asupra fructelor de goji

ß-sitosterolul este doar una dintre numeroasele substanțe vitale din boabele de goji - se spune că poate face asta Pentru a reduce nivelul lipidelor din sânge sau pentru a ajuta la dezmembrarea lor și una Contracargeți mărirea prostatei. În plus, antocianinele pot preveni oxidarea colesterolului nociv LDL. Asta va Previne depunerile în vase.

Și boabele de goji au devenit tradiționale împotriva diferitelor boli ale ficatului și pancreasului folosit. Eficacitatea împotriva afectării hepatice legate de alcool a fost documentată în experimente pe animale.

Lista efectelor generale de întărire a boabelor de goji ar putea fi suplimentată dacă se ia în considerare gama sa de aplicații în TCM și se cercetează în continuare din acest aspect.