Studii privind efectele secundare interne ale efectului extern Guarana

În timp ce cafeaua sau alte băuturi energizante oferă doar un impuls relativ scurt, nivelul de energie rămâne constant mai mare cu extractul de guarana. Dacă vă este greu să vă concentrați asupra studiilor sau a muncii, extractul vă va ajuta să vă creșteți capacitatea mentală. Cofeina asigură o mai bună circulație a sângelui, astfel încât oxigenul să fie transportat mai bine prin corp și oboseala să fie învinsă.

Slăbiți și îmbunătățiți valorile sanguine

Pudra de guarana a fost apreciată de popoarele amazoniene nu numai datorită efectului său stimulator. De asemenea, este un puternic inhibitor al apetitului și poate combate durerile de foame. Acest lucru se datorează în principal proporției ridicate de grăsimi din nucă, care este foarte bine tolerată și semnificativ mai mică în calorii decât grăsimile animale. De aceea, extractul de guarana este un mijloc foarte popular de a realiza o dietă hipocalorică în societatea modernă. Ca efect secundar, aportul de extract de guarana combate, de asemenea, diabetul de tip II și reduce nivelul lipidelor din sânge.

Efect interior

Cu o răceală

Ca remediu la domiciliu pentru simptomele bolilor, guaranul nu a fost încă pe deplin cercetat. Remediul pe bază de plante destul de inofensiv vă invită să îl încercați pur și simplu pentru diferite boli. Răceala este în continuare boala numărul 1. Tot cu extract de guarana se spune „Răceala comună vine trei zile, rămâne trei zile și merge trei zile”. Cu toate acestea, au fost raportate că pudra de guarana poate ajuta la ameliorarea simptomelor. Aici Guarana atacă pe două puncte:

Limbaj: Efectul revigorant al ingredientului activ guarana este, desigur, un bun remediu pentru epuizarea severă care vă poate chinui cu o răceală. Unii utilizatori pun pudra de guarana împreună cu ceaiul într-un vaporizator și jură prin efectul revigorant.
Bronhii: Aburul de guarana dilata bronhiile. Acest lucru face respirația mai ușoară

Aceste efecte nu au fost confirmate oficial, dar nu este rău să le încercați.

Dacă luați guarana după o răceală, va rezulta o recuperare mai rapidă. Suferiți adesea de nas curgător, temperatură ridicată și picioare reci? Un aport regulat de guarana poate avea un efect pozitiv asupra sistemului imunitar și poate sprijini organismul în lupta împotriva virusurilor urâte.

Împotriva mahmurelii

Chiar și pulberea de guarana nu poate compensa lipsa de lichid și lipsa de electroliți. Cu toate acestea, nu este la fel de iritant pentru stomac ca cafeaua. Prin urmare, după o „noapte de petrecere”, te poate trezi într-o oarecare măsură. Cu toate acestea, a bea multă apă și a mânca alimente sărate este în continuare cel mai bun medicament pentru mahmureală.

Împotriva durerilor de cap

Guarana a fost întotdeauna folosită în țările din America de Sud ca remediu natural pentru migrene sau dureri de cap. Similar cu cafeaua, efectul stimulant al extractului de guarana poate ajuta și la durerile de cap ușoare până la moderate. Este posibil ca guarana să nu pară la fel de blândă la prima vedere datorită conținutului ridicat de cofeină, dar oamenii o tolerează mult mai bine. În același timp, datorită taninurilor, guarana are un efect mai durabil, mai durabil și nu împovără circulația. Aceste puncte sunt deosebit de benefice în cazul durerilor de cap severe sau chiar a migrenelor, în care cei afectați suferă aproape întotdeauna de greață. Dar fii atent! Durerea de cap poate fi, de asemenea, un semn al unei supradoze de guarana. Așadar, ar trebui să aveți grijă să nu creșteți mai mult doza dacă a avut deja un efect analgezic.

Împotriva problemelor intestinale/diaree

Pudra de guarana este recomandată doar parțial pentru probleme intestinale sau diaree. În doze mai mari, poate declanșa exact aceste probleme în sine. De aceea ar trebui să evitați consumul de extract de guarana dacă aveți atacuri de diaree sau sindrom de colon iritabil. Numai electroliții și fibrele ajută cu adevărat aici. Cu toate acestea, guarana are un efect benefic asupra circulației sângelui și poate ajuta un intestin lent să revină în picioare. Evitați utilizarea extractului de guarana dacă aveți diaree severă sau sindrom de colon iritabil. Mergeți mai degrabă la medic și consumați electroliți și suficiente fibre.

Pentru concentrare slabă și performanță slabă

Diverse studii au arătat deja că guarana poate crește performanța și concentrarea. Prin urmare, guarana este adesea folosită ca remediu natural revigorant, mai ales în munca de zi cu zi stresantă sau în situații de testare stresante. Nu numai că promovează concentrarea și motivația noastră, dar și Guarana este extrem de sănătoasă. Cofeina conținută în guarana duce la o eliberare crescută a hormonilor dopamină și adrenalină, ceea ce face posibilă concentrarea mai bună. Guarana conține o cantitate mare de cofeină, care este legată de taninuri, ceea ce întârzie absorbția sa în organism. Ca urmare, efectele cofeinei guarana sunt eliberate doar treptat. Guarana este, prin urmare, mai tolerabilă, mai eficientă și durează mai mult decât cafeaua. Ca rezultat, remediul natural este deosebit de util în sarcini îndelungate sau psihice - călătoriile lungi cu mașina sau seminariile cu durata de câteva ore pot fi gestionate mai bine

Dar fii atent! Prea multă guarana poate avea și efecte negative. S-ar putea să fii foarte treaz - dar apoi atât de încântat încât învățarea nu mai este posibilă. În plus, consumul excesiv de cofeină poate duce la nervozitate, neliniște și o inimă în cursă.