STUDIU FRIEDRICH-AUGUST-H; TTE Mănâncă sănătos și exercită mult
Imaginea 1/1
„CAROSERIA” A PARTICIPAT ÎNTR-UN STUDIU DE ÎNLĂTURARE LA NATURĂ. PARTICIPANȚII S-AU DISTRAT DIN NOU ÎN MIȘCARE.
FRIEDRICH AUGUST HUT Germanii sunt din ce în ce mai mari. Experții în medicină sportivă și nutriție avertizează asupra unei dezvoltări negative negative. Conform ultimelor cifre de la Oficiul Federal de Statistică, aproape fiecare al doilea cetățean german este acum afectat. „Slim activ cu Myline” a fost numele unui studiu la scară națională de slăbire care a avut ca scop contracararea acestei tendințe îngrijorătoare.
Pe o perioadă de patru săptămâni, studiourile de sănătate și fitness au urmărit să realizeze o reducere durabilă a greutății folosind factorii de exercițiu, mâncare și băut și antrenament mental. Centrul pentru politici sociale de la Universitatea din Bremen a fost însărcinat cu evaluarea științifică a programului. Un total de 1518 participanți au luat parte la studiu, dintre care aproximativ 81% erau femei, cu vârste cuprinse între 15 și peste 70 de ani. Au participat 35 de studiouri de sănătate din toată Germania, inclusiv „Caroseria” din Nordenham.
„Statura corporală a participanților a fost foarte diferită, dar în mod vizibil mulți erau obezi”, spune Thorsten Plümer, care conduce studioul de fitness de pe Martin-Pauls-Straße împreună cu soția sa Heike. Aceștia au fost sprijiniți în campania „Myline” de Dörte Feldhoff în zona teoretică și de Sören Maas, care finalizează un ucenicie ca funcționar de sport și fitness, în practică.
Consimțământ și politică publicitară
Da, aș dori să primesc buletinul informativ zilnic NWZonline. Adresa mea de e-mail va fi utilizată numai pentru a trimite buletinul informativ. Pot revoca acest consimțământ în orice moment prin dezabonarea de la buletinul informativ (informații despre dezabonare sunt incluse în fiecare e-mail). Pot găsi mai multe informații despre prelucrarea datelor mele în declarația de protecție a datelor, pe care am citit-o.
Actualizare Corona pentru nord-vest
Medicii vorbesc despre obezitate atunci când indicele de masă corporală (IMC) depășește 30. Valorile cuprinse între 20 și 25 sunt considerate normale, intervalul de la 25 la 30 indică supraponderalitatea.
Thorsten Plümer relatează că mulți participanți au fost foarte nemulțumiți la începutul cursului: „Obezitatea este o problemă importantă. Majoritatea oamenilor cunosc calea sănătoasă, dar foarte puțini îl urmează ".
O dietă incorectă, dezechilibrată și prea puțin exerciții fizice au fost cele mai frecvente motive pentru dezvoltarea nefavorabilă. Prin urmare, cursul a constat din trei componente. „Sportul le-a arătat participanților cât de important este să-și antreneze mușchii mari și că trebuie să activeze circulația și metabolismul”, spune Thorsten Plümer. A existat, de asemenea, un bloc teoretic care s-a axat pe nutriție. A treia componentă a fost motivația dezvoltată din grupul însuși: „Membrii s-au simțit integrați, s-au încurajat reciproc”.
45 de bărbați și femei au participat la studiu în „Caroserie”, 42 l-au finalizat cu succes și au slăbit în medie între trei și șase kilograme.