STUDIU PE L; Forum EPHEDRINEECA
acadea30
Interzis
Pentru a pierde în greutate, primul reflex este să stabiliți o dietă, al doilea reflex ar trebui să fie aportul de substanțe nutritive și fitonutrienți care au puterea de a reduce pofta de mâncare și de a crește consumul de energie. Patru substanțe principale sunt disponibile pentru noi: tirozină, efedrină, cofeină și teină. Tirozina este un aminoacid esențial condiționat, adică în anumite situații fiziologice (copilărie, vârstnici, sportivi) și patologice, acest aminoacid devine esențial deoarece capacitatea organismului de sinteză a tirozinei este insuficientă. Efedrina a fost descoperită în Germania în 1896 și introdusă în Statele Unite în 1926. Planta care conține efedrină Ma Huang (ephedra sinica) este folosită în medicina chineză de mai bine de 5.000 de ani. Sucul de efedra, numit soma, era folosit în vechime ca sursă de băutură de longevitate.
Studii privind pierderea în greutate.
Într-un studiu, un grup de subiecți pe o dietă de 1000 de calorii pe zi a durat 6 luni, fie o combinație de 20 mg de efedrină și 200 mg de cofeină, fie un placebo, cu o oră înainte de fiecare masă. Cei care au luat combinația de efedrină + cofeină timp de 6 luni au pierdut cu 26% mai multă greutate decât cei care au luat un placebo. Jumătate dintre subiecții care au continuat tratamentul cu efedrină + cofeină au experimentat în continuare o reducere a greutății cu 13 până la 19% comparativ cu cei care au luat placebo.
Într-un alt studiu, la un grup de femei care au urmat același protocol timp de două luni, cei care au primit combinația de efedrină + cofeină au prezentat o scădere în greutate cu 20% mai mare decât cei care au primit placebo. De asemenea, cei care au primit efedrină și cofeină au pierdut cu 100% mai multe grăsimi și cu 72% mai puțini mușchi decât cei care au primit placebo.
Mecanisme biologice
Tirosina este precursorul dopa și dopaminei (factor de bunăstare). Este precursorul catecolaminelor (adrenalină și noradrenalină). Adrenalina și norepinefrina sunt neurotransmițători de excitare și au efecte satietogene, adică inhibitori ai apetitului. Administrarea tirozinei crește sinteza adrenalinei și norepinefrinei, în timp ce efedrina induce eliberarea adrenalinei și norepinefrinei de către celulele nervoase.
Aminoacidul L-tirozină poate reduce doza minimă eficientă de efedrină și poate crește eficacitatea acesteia. Combinația de efedrină și L-tirozină scade apetitul cu 54% mai mult decât efedrina în monoterapie. Când L-tirozina este combinată cu efedrină, doar o jumătate de doză de efedrină este suficientă pentru a reduce pofta de mâncare. Tirozina potențează, de asemenea, reducătorii apetitului componentelor Ma Huang, și anume D-norpseudoefedrină, D-norefedrină și D-pseudoefedrină.
Cheltuielile de energie legate de masa musculară sunt mai mici la subiecții obezi comparativ cu subiecții slabi. Un studiu recent confirmă faptul că cheltuielile cu energia scad odată cu scăderea în greutate. O scădere de 10% a greutății duce la o scădere a cheltuielilor de energie. Corpul rezistă scăderii în greutate și încearcă să revină la greutatea anterioară. Din acest motiv, fitonutrienții care măresc consumul de energie în timp ce scad apetitul sunt mai eficienți decât cei care reduc doar apetitul.
Subiecții obezi par să aibă o termogeneză mai mică indusă de mâncare. Administrarea a 30 mg de efedrină și 300 mg de aspirină corectează această deficiență legată de supraponderalitatea. Creșterea termogenezei de către efedrină are loc printr-o stimulare indirectă a receptorilor alfa și beta-3 adrenergici (prin epinefrină și norepinefrină).
Sinteza hormonilor tiroidieni (T3 și T4) necesită furnizarea unor cantități suficiente de precursor al acestora, L-tirozină. Utilizarea pe termen lung a efedrinei prin activarea enzimei tiroxina deiodionază duce la o conversie crescută a tiroxinei (T4) în triiodotironină mai activă (T3), inducând o creștere a AMP ciclic responsabil pentru creșterea termogenezei.
Acest efect de creștere a termogenezei este limitat de feedback negativ. Într-adevăr, pe termen lung, creșterea adrenalinei și norepinefrinei indusă de efedrină duce la o creștere a fosfodiesterazei, enzima care scindează adenozin monofosfatul ciclic (AMP) și, prin urmare, o face inactivă, limitând creșterea termogenezei. A lua cofeină concomitent cu efedrină depășește această limitare. Într-adevăr, cofeina prin inhibarea acestei fosfodiesteraze, suprimă feedback-ul negativ legat de efedrină și crește nivelul de AMP ciclic, un factor de termogeneză. Cofeina sporește efectul termogenic al efedrinei.