Studiul arată că lipsa de mișcare este la fel de periculoasă ca fumatul
Nu numai fumatul și alimentele nesănătoase duc la o speranță de viață mai scurtă. Sub conducerea lui I-Min Lee, profesor la Universitatea Harvard de renume mondial, un studiu recent a constatat că un stil de viață sedentar duce la probleme de sănătate similare cu fumatul și obezitatea.
Cazurile de boală care teoretic ar fi putut fi evitate au fost investigate din 2008. Echipa de cercetare a ajuns la concluzia că mersul pe jos timp de 15 până la 30 de minute pe zi reduce semnificativ riscul de deteriorare extinsă și prelungită a sănătății. La nivel mondial, șase la sută din bolile cardiovasculare și zece la sută din bolile cancerului de sân sunt cauzate de lipsa exercițiului. În plus, inactivitatea crește riscul de a dezvolta diabet și cancer de colon.
Cercetătorii văd cel mai mare risc în numărul mai mare de cazuri de boli cardiovasculare. Aproximativ 100.000 de decese ar fi putut fi evitate prin activitate fizică.
Din 57 de milioane de decese în fiecare an la nivel mondial, 5,3 milioane de oameni mor din lipsă de exerciții fizice - la fel de multe ca și din cauza fumatului. Astfel, conform studiului, fiecare unsprezecelea deces ar putea fi prevenit printr-un mic exercițiu. În Germania, 7,5% din decese sunt cauzate de lipsa exercițiului. Liderul trist în această statistică este Malta, cu 19,2%.
Harold Kohl de la Universitatea din Texas solicită acțiuni la nivel mondial și vede școlile și planificarea urbană ca o obligație. Corpul uman are nevoie de efort fizic, astfel încât creierul, oasele, inima și alte organe să poată funcționa corect. Activitatea fizică antrenează abilitățile motorii și antrenează inima. Aceasta favorizează circulația sângelui și antrenează creierul.