Studiul Bicicliștii sunt mai puțin supraponderali, dar motocicliștii nu sunt; Practica de vindecare
Ciclismul la serviciu reduce greutatea
Ciclismul este cel mai sănătos mod de a ne deplasa rapid în orașele noastre. Un studiu privind deplasarea în șapte orașe europene a constatat că persoanele care circulă zilnic cu bicicleta au cel mai mic IMC din orice clasă de utilizatori ai drumului. Cu toate acestea, acest lucru nu se aplică dacă cei afectați folosesc așa-numita bicicletă electronică.
În ultimul lor studiu, oamenii de știință de la Imperial College din Londra și Universitatea Hasselt din Belgia au descoperit că ciclismul pare a fi cel mai sănătos mod de a circula prin orașe. Utilizatorii obișnuiți de biciclete au cel mai mic IMC dintre toți utilizatorii drumului. Medicii au publicat rezultatele studiului lor în revista în limba engleză „Environment International”.
Ciclismul te menține tânăr și te protejează de supraponderalitate. (Imagine: Kzenon - fotolia)
Utilizatorii de biciclete electrice își reduc minim IMC-ul
Studiul s-a axat pe câteva orașe mari, precum Viena, Zürich, Anvers, Barcelona și Roma. În timpul studiului, s-a constatat că persoanele cu o bicicletă electronică aveau un IMC mai mare comparativ cu participanții care mergeau cu biciclete normale. De asemenea, motocicliștii au avut un IMC mai mare decât pietonii. În plus, IMC-ul lor a fost mai mare decât cel al persoanelor testate care au folosit mijloacele de transport în comun și motociclete. Singurul grup de utilizatori ai drumurilor care au avut un IMC mai mare decât utilizatorii de biciclete electrice au fost șoferii, explică oamenii de știință.
Cum a afectat ciclismul bărbații?
În general, orașele ar trebui să devină mai prietenoase pentru utilizatorii de biciclete, astfel încât nu numai că obezitatea poate fi combătută, ci și creșterea poluării aerului, explică cercetătorii. Studiul, care a analizat obiceiurile a peste 2.000 de persoane din diferite orașe, a constatat că atunci când bărbații foloseau o bicicletă în loc de o mașină pentru a face naveta la serviciu, au pierdut în medie aproximativ 0,75 kilograme, ceea ce înseamnă că a dus la o reducere a IMC de 0,24. Pentru femeile participante, rezultatele au fost oarecum mai mici.
Ciclismul previne supraponderalitatea și obezitatea
Conducerea unei mașini contribuie la obezitate și, de asemenea, la poluarea aerului. În schimb, utilizatorii de biciclete ard grăsimi și nu poluează mediul, explică autorul studiului Audrey de Nazelle de la Centrul pentru Politică de Mediu de la Imperial College din Londra. Chiar dacă oamenii merg ocazional doar cu bicicleta, de exemplu pentru a face comisioane, studiul a constatat că acest lucru îi ajută să-și mențină IMC-ul. În acest fel, ciclismul împiedică persoanele supraponderale să se îngrășeze în continuare, iar ciclismul împiedică și persoanele cu greutate normală să devină supraponderale sau obeze, adaugă autorul studiului Dr. A adăugat Evi Dons de la Universitatea Hasselt. (la fel de)
Informații despre autor și sursă
Notă importantă:
Acest articol este doar pentru orientare generală și nu trebuie utilizat pentru autodiagnosticare sau autotratare. El nu poate înlocui o vizită la medic.