Ce este hipnoterapia sau hipnoterapia?
Hipnoza este una dintre cele mai vechi forme de psihoterapie pe care le cunoaștem. Ritualurile de vindecare hipnotice erau deja utilizate în istoria timpurie a omenirii. Forma pe care o folosim astăzi în practică se bazează pe opera lui Milton H. Erickson de la mijlocul anilor '70.
Practică pentru psihoterapia orientată spre corp
Ce este hipnoterapia sau hipnoterapia?
Prin diverse inducții, clientul este pus într-o relaxare asemănătoare transei. În această stare plăcută, sugestibilitatea este crescută, adică imaginația picturală este întărită și subconștientul devine accesibil. Anumite sugestii lingvistice au o influență pozitivă asupra gândurilor, comportamentului și simptomelor. Procesele interactive pot avea loc și în timpul sesiunii, unde terapeutul vorbește clientului. Așa-numita hipnoterapie analitică poate ajuta la găsirea cauzelor conflictelor sau temerilor. Hipnoterapia poate fi utilizată ca terapie independentă sau ca supliment la alte proceduri psihoterapeutice.
Cum funcționează o sesiune de hipnoză?
Într-o discuție preliminară discutăm preocupările și obiectivele dvs. individuale. Acestea sunt formulate și se revarsă ulterior în sesiunea de hipnoză. După această primă parte, culcați-vă confortabil pe un șezlong și relaxați-vă. După o inducție adecvată de către terapeut, începe hipnoza, care durează între 30 și 50 de minute. Seamănă cu o călătorie plăcută de fantezie. Desigur, conținutul poate avea, de asemenea, un efect de activare temporară, în special în părțile revelatoare, analitice. În cele din urmă, totuși, se obține întotdeauna un sentiment de bunăstare, care are adesea un efect timp de zile. Modificările hipnozei au de obicei un caracter durabil.
Pentru ce subiecte este adecvată hipnoza?
Hipnoterapia poate fi practic utilizată pentru toate subiectele. Dar este deosebit de potrivit pentru:
- Frici și fobii
- Cercetarea cauzei radiculare
- Reducerea greutății
- Renuntarea la fumat
În timpul sesiunii sunt slab de voință?
Vă păstrați liberul arbitru pe tot parcursul timpului și puteți întrerupe sesiunea în orice moment dacă nu vă simțiți bine. Hipnoza terapeutică gravă nu are nimic de-a face cu „arată hipnoza” și îți servește doar bunăstarea.
Hipnoza poate fi periculoasă?
Hipnoterapia este o procedură sigură și blândă, dar, ca și în cazul tuturor celorlalte metode terapeutice, există contraindicații. Cel mai important aici este utilizarea medicamentelor psihotrope. Suntem bucuroși să clarificăm în prealabil într-un apel telefonic dacă hipnoterapia este potrivită pentru dvs.