Studiul Institutului Național de Somn și Vigilență MGEN, ca parte a
Observați relația dintre somn, greutate și nutriție la o populație numeroasă.
Metode
Studiul s-a concentrat pe 49.086 de subiecți care participă la cohorta NutriNet-santé: 37.846 de femei și 11.240 de bărbați care au răspuns online la chestionarul specific privind somnul din ianuarie până în iunie 2014 și pentru care au fost colectați cel puțin 3. și date antropometrice.
Rezultate
La subiecții care dorm 6 ore sau mai puțin, riscul de obezitate este crescut cu 34% pentru femei și 50% pentru bărbați. La femei, obezitatea crește riscul de insomnie cu 43% (27% dintre femeile obeze au insomni față de 19% dintre persoanele care nu sunt obeze) și cu 18% riscul de a avea o problemă de somn în ultimele 8 zile. Riscul de hipersomnolență crește cu 70% la femei și cu 100% la bărbații obezi comparativ cu bărbații neobezi. Riscul de a suferi de apnee în somn este de 16 ori mai mare la femeile obeze și de 11 ori mai mare la bărbații obezi decât la non-obezi. 81% dintre persoanele tratate pentru apnee în somn sunt obeze sau supraponderale. În ceea ce privește obiceiurile alimentare, există mici diferențe între insomni și non-insomni, care indică consumuri dietetice mai puțin sănătoase la insomni. Cu toate acestea, aceste diferențe sunt semnificative doar la bărbați.