Studiul oferă informații - și sfaturi - cu privire la alimentația dificilă la copii -
În calitate de medic pediatru, îl aud mereu și din nou de la părinți: „Copilul meu este un mâncător pretențios. "
Toți copiii mănâncă la un moment dat sau altul în timpul copilăriei; face parte din modul în care își afirmă independența. Dar unii copii sunt mai pretențioși decât alții, refuzând cu încăpățânare să mănânce orice, cu excepția câtorva alimente selectate.
Deci, ce trebuie să facă un părinte? Un nou articol publicat în revista Pediatrics oferă informații despre alimentația nesănătoasă - și despre cum să o prevenim și să o ajutăm.
Ce ne spune acest studiu despre consumatorii pretențioși?
Mâncarea dificilă începe devreme - și rămâne. Cercetătorii s-au uitat la obiceiurile copiilor cu vârste cuprinse între 4 și 9 ani și au descoperit că, în general, aceia care mănâncă pretențioși sunt identici. Aceasta înseamnă că părinții trebuie să înceapă devreme pentru a evita hrănirea dificilă, de preferință înainte ca copilul să împlinească 2 ani (și să apară cu adevărat o serie independentă). Așadar, oferiți o mulțime de alimente diferite, inclusiv o mulțime de fructe și legume diferite. Nu pregătiți o masă separată pentru copii. Lăsați copilul să mănânce ceea ce mâncați (cu o excepție importantă: fără risc de sufocare). Evident, funcționează cel mai bine dacă mănânci o varietate de alimente, așa că fii tu singur aventuros.
Temperamentul joacă un rol. Uneori, o dietă dificilă face parte dintr-o problemă mai mare, spre deosebire de propria sa problemă. Studiul a constatat că copiii care au avut probleme cu controlul emoțiilor au avut tendința de a fi foarte dificili. Ce înseamnă acest lucru pentru părinți? Dacă copilul dumneavoastră are probleme de comportament și o hrănire dificilă, discutați cu medicul dumneavoastră. Problemele de sănătate comportamentală sunt la fel de importante ca problemele de sănătate fizică - și, ca și în cazul problemelor de sănătate fizică, este întotdeauna mai bine să le rezolvăm mai devreme decât mai târziu.