Studiul pierderii greutății La munte puteți slăbi fără să faceți mișcare
Pe pășunea montană, grăsimea se topește
Aerul cu conținut scăzut de oxigen din munți vă poate ajuta să slăbiți. (Sursa: Thinkstock de Getty-Images)
Aerul proaspăt de munte este adesea asociat cu mâncare consistentă și bogată în calorii - dar Alm nu ar trebui să se îngrășeze până la urmă. Dimpotrivă: Potrivit unui nou studiu realizat de Universitatea Ludwig Maximilians din München (LMU), persoanele obeze ar trebui să poată slăbi mai bine în aerul de munte. Și totul fără dietă. Dacă nu doriți să începeți un program de slăbire elaborat, puteți folosi acest lucru sau alte mici trucuri de slăbire.
Se spune că aerul de munte are un efect pozitiv asupra greutății
Liderul studiului, doctorul Rainald Fischer și colegii săi, Beatus Buchzik și Martin Karras, au suspectat că sejururile mai lungi în aerul de munte au avut un efect pozitiv asupra greutății. Pentru a arăta această legătură, au realizat un studiu extraordinar: 20 de persoane testate care suferă de sindromul metabolic au fost rugate să petreacă o săptămână pe o pășune alpină la o altitudine de 2.700 de metri.
Slăbiți fără dietă
Niciunul dintre participanții la studiu nu trebuia să urmeze o dietă săptămâna respectivă, dar toți aveau un accesoriu special: un cilindru de oxigen. Jumătate dintre participanți au primit aer normal, la fel cum li s-a dat în vale. Cealaltă jumătate a inspirat aerul de munte sărac în oxigen. Testele zilnice de sânge, măsurarea greutății și tensiunii arteriale ar trebui să investigheze teza.
Două kilograme într-o săptămână
Rezultatul este surprinzător: grupul de control care a inhalat aer normal a pierdut în medie cu două kilograme mai puțin decât grupul care a respirat aer sărac în oxigen. Liderul studiului, Fischer, consideră acest lucru ca fiind un mare succes: "Aceasta confirmă teoria conform căreia lipsa de oxigen duce la pierderea în greutate. Prin urmare, putem confirma că, dacă doriți să slăbiți, ar trebui să mergeți în sus." Cercetătorii au atribuit efectul unei rate metabolice bazale crescute. Potrivit lui Fischer, corpul pare să consume mai multe calorii la altitudini mari pentru a putea compensa conținutul mai mic de oxigen din aer.
Noi opțiuni de tratament pentru persoanele supraponderale în perspectivă
„Efectele pozitive asupra tensiunii arteriale și, de asemenea, performanța generală crescută au continuat timp de aproximativ patru săptămâni după întoarcerea în vale”, relatează Fischer. În pasul următor, echipa dorește să cerceteze dacă efectul montan poate fi simulat și în vale. Dacă acesta este cazul, ar putea fi derivată o formă complet nouă de tratament pentru persoanele supraponderale - și este încă bună pentru suflet!
Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.