Tipul a fost mărunțit în 6 luni, urmând o dietă și un program fără scame; exerciții
Ben Kenyon/Matt Ellengold
La fel ca majoritatea oamenilor despre care Matt Ellengold s-a priceput la întrebări despre a face ceva, știind că se va lăsa puțin și că va trebui să aibă mai multă grijă de el însuși, dar să nu poată.
„Ura de sine pe care tocmai mi-am construit-o și a afla cum să mă las fizic a fost deprimantă”, spune el. „M-am mutat chiar într-o clădire cu facilități de fitness. Și spuneam zilnic că voi merge mâine, și mâine nu se întâmpla niciodată. Am jurat să-mi schimb dieta, să mănânc mai sănătos și asta nu s-a întâmplat.” Ellengold, 38 de ani, locuiește în Londra și lucrează ca expert în relații cu investitorii în industria de capital privat. El recunoaște că frica a jucat un rol important. Încrederea lui era scăzută și se îngrijora de corpul său în sala de gimnastică.
Într-o după-amiază, după ce s-a plimbat cu fratele său în parc, s-a uitat împreună la câteva poze cu ziua lor. „Am fost ca,„ Wow, sunt eu? „# 39;” spune: „Este cu adevărat scufundat - că a trebuit să fac ceva în legătură cu asta.” Terapeutul de la Strugold l-a ajutat, de asemenea, să-l împingă: „Câțiva ani m-a întrebat ce fac pentru sport și bineînțeles „Nu am făcut nimic", spune Ellengold. Terapeutul său i-a spus să schimbe asta înainte de următoarea dată. „Nu l-am putut vedea din nou fără să fac nimic", spune Ellengold. „A fost un moment decisiv.” [19659006 ] Era iunie 2018 și Ellengold, pe atunci în vârstă de 37 de ani, cântărea aproximativ 240 de lire sterline. Nu știa cum să înceapă și a decis că primul pas a fost să recunoască că „avea nevoie de ajutor. După un pic de căutare pe Google, a găsit un apropiat sală de gimnastică, Ultimate Performance, care părea să se specializeze în transformări dramatice ale corpului. Trecând prin lista bărbaților și femeilor care au trecut de acolo greutatea în exces și lipsa de formă pentru a completa modele de fitness, a constatat că totul părea prea mult frumos să fie adevărat. „Am fost sceptic că mi s-ar putea întâmpla asta”, spune el. "Poate pentru acești oameni, dar ceva ce nu aș putea face."