Subiect controversat despre nutriția sănătoasă a copilului dăunează copiilor sănătoși ai sănătății lor în FOCUS Online
Mulți părinți sunt îngrijorați de alimentația copiilor lor. Și prezentați caserola de legume. Dar cei mici vor din nou „paste fără nimic”. Lupta la masa din bucătărie este inevitabilă. Dar părinții trebuie să ducă deloc această bătălie?
- În primii câțiva ani de viață, mâncarea este o problemă constantă cu care părinții trebuie să se ocupe în legătură cu copiii lor.
- Experții oferă tuturor mamelor și taților îngrijorați claritatea și recomandă mai mult calm.
- Potrivit unui studiu, modelul 3R - repetarea, modelarea rolului și recompensele - încurajează copiii să mănânce mai multe legume.
„Poți uita.” Fiul nostru stă la masa din bucătărie cu brațele încrucișate. Bucata de boia de ardei pe care i-am pus-o pe farfurie este încruntată de el. „Acum încearcă, poate îți place”, îndrăznim să încercăm din nou. Un alt aspect sumbru. „Dacă spun nu, atunci vreau să spun nu”.
Cu aceasta subiectul este făcut pentru el. Ardeii se deplasează la marginea farfuriei, la un moment dat copilul îi împinge dincolo de ea, doar pentru a fi în siguranță.
Ne-a rămas sentimentul că am fi putut la fel de bine să ne salvăm această conversație. Până în prezent, nu am reușit să-l facem pe fiul nostru să mănânce lucruri pe care nu dorea să le mănânce, certându-le sau amenințându-le, măgulind sau curlând. Este frustrant. Chiar dacă în toată enervarea există un indiciu de admirație tăcută pentru statornicia radicală a descendenților. În cele din urmă, el este câștigătorul.
Neofobia alimentară - frica de alimente noi
Dar dăunăm sănătatea copilului nostru cedând? Ar trebui să insistăm mai mult să mănânce fructe și legume? Sau se lasă la un moment dat acest mofturos care se bagă în mâncare? Pe lângă somn, mâncarea este probabil al doilea subiect constant la care părinții continuă să se gândească, mai ales în primii ani din viața copiilor lor.
Nu este nevoie să vă faceți griji, spune Mathilde Kersting de la Institutul de Cercetare pentru Nutriția Copilului din Dortmund: „Majorității copiilor nu le plac legumele, este complet normal”.
Există chiar și un nume pentru comportamentul hotărât al copiilor: neofobia alimentară - frica de alimente noi. „Acest comportament este cel mai puternic între doi și patru ani”, spune Kersting. - Asta va dispărea mai târziu.
„În această țară este dificil să subnutriți un copil”
Ulrich Fegeler, medic pediatru și purtător de cuvânt al presei pentru asociația profesională a medicilor pediatri, recomandă răbdarea. El cunoaște problema din propria sa practică. Deseori vin la el părinții care se temeau că copiii lor vor muri de foame. Copilul meu mănâncă suficient?, Să fie un fel de „îngrijire primară”.
Cu toate acestea, Fegeler diagnostică astăzi o „problemă de lux”. Cu multitudinea de ghiduri nutriționale, sugestii de dietă și cunoștințe răspândite despre elementele de bază ale nutriției, este deosebit de dificil să nu te înnebunești.
Fegeler recomandă mai mult calm: „Părinții ar trebui să încerce să fie relaxați în acest sens. În această țară este dificil să subnutriți un copil ".