Subiect special al IKK Nord - hipertensiune arterială

tensiune arterială crescută

Un pericol pentru inimă

Tensiunea arterială ridicată este răspândită și, prin urmare, este una dintre bolile răspândite: în Germania, în jur de fiecare al doilea adult suferă de aceasta. Între 18 și 79 de ani, 44% dintre femei și 51% dintre bărbați au valori crescute ale tensiunii arteriale.

Hipertensiunea arterială (hipertensiune arterială) rămâne adesea nedetectată, deoarece cei afectați adesea nu o simt de ani de zile sau chiar decenii. Tensiunea arterială ridicată pune viața în pericol dacă este lăsată netratată, deoarece poate duce la boli secundare grave, cum ar fi infarct, boli oculare și vasculare, insuficiență renală și cardiacă. Aceasta înseamnă că hipertensiunea arterială este o amenințare târâtoare pentru sănătate.

Când vorbim de hipertensiune arterială?

La măsurarea tensiunii arteriale, se găsesc două valori: valoarea sistolică și valoarea diastolică. Valoarea sistolică este de obicei prima menționată și apare în timpul fazei de tensiune și expulzare a inimii. Valoarea diastolică este numită a doua și apare în timpul fazei de relaxare și umplere a inimii. Ambele valori sunt date în mmHg. Tensiunea arterială cu valori de 120/80 mmHg se numește normală.

O tensiune arterială care este în mod clar de 140/90 mmHg sau mai mare la măsurători repetate necesită tratament - chiar și la persoanele în vârstă. Pentru a determina în mod clar o creștere a tensiunii arteriale, aceasta trebuie măsurată de cel puțin trei ori în diferite momente ale zilei. Medicii și farmaciile oferă măsurarea tensiunii arteriale. Există însă și monitoare de tensiune arterială care vă permit să vă măsurați acasă.

Măsurați tensiunea arterială acasă - dar faceți-o corect

Valorile incorecte ale tensiunii arteriale, care apar adesea în cabinetul medicului din cauza circumstanțelor speciale, pot fi corectate numai dacă vă măsurați în mod regulat tensiunea arterială acasă. Cu toate acestea, există câteva reguli de urmat atunci când vă măsurați pentru a obține valori fiabile ale tensiunii arteriale:

O listă actualizată a dispozitivelor de măsurare a tensiunii arteriale pentru auto-măsurare a pacienților, care au primit sigiliul de aprobare a Ligii germane de hipertensiune arterială datorită preciziei lor de măsurare, poate fi găsită pe site-ul web al Ligii de hipertensiune arterială.

Link suplimentar:

Semne de avertizare - Când apare tensiunea arterială crescută?

Hipertensiunea arterială nu provoacă simptome tipice, nu doare nimic. În acest fel, neobservată, această boală poate duce la afectarea iremediabilă a organelor de ani de zile.

Există destul de multe semne de avertizare care indică tensiunea arterială crescută. Dar primele semne sunt adesea necaracteristice și se dezvoltă încet, ceea ce le face dificilă clasificarea celor afectați. Semnele de avertizare pot fi:

Dificultăți de a adormi și de a rămâne adormit, somn agitat
Excitabilitate ușoară
Neliniște interioară
Sunete în urechi, zgomote în ureche
Amețeli, dificultăți de respirație
Oboseală, palpitații
Anxietate, transpirație
o durere de cap
Tulburări vizuale

Singura modalitate sigură de a detecta precoce hipertensiunea arterială este măsurarea regulată - cel puțin o dată pe an - sau măsurarea acesteia. Acest lucru este valabil mai ales dacă membrii familiei au tensiune arterială crescută. Chiar și tinerii din familiile expuse la presiune ridicată ar trebui să fie supuși unor controale periodice, deoarece predispoziția ereditară la tensiunea arterială ridicată este un factor de risc.

cine este afectat?

Nici tinerii, nici genul nu protejează împotriva hipertensiunii arteriale. Toți cei cu vârsta peste 40 de ani ar trebui să ia măsuri de precauție cel târziu. Bărbații sunt afectați puțin mai des decât femeile. În medie, boala începe la vârsta de 35 de ani. Următoarele sunt deosebit de frecvente:

Adulți de vârstă mijlocie și mai în vârstă
Oamenii supraponderali
Oamenii care consumă alcool frecvent și mult
diabetic
Persoanele care au boli de rinichi
Fumător
Persoane cu antecedente familiale de rude care au și hipertensiune arterială

Cauze și factori de risc pentru hipertensiunea arterială

Alimentația excesivă și greșită, exercițiile fizice mici și stresul constant pot fi responsabile de tensiunea arterială crescută. La 80-90% dintre pacienți, nu există o cauză directă a tensiunii arteriale crescute. Predispoziția ereditară poate juca apoi un rol - această formă de hipertensiune arterială se numește hipertensiune primară.

Hipertensiunea arterială se numește hipertensiune arterială secundară dacă apare ca urmare a unei boli organice, cum ar fi boli de rinichi, tulburări hormonale sau boli vasculare congenitale.

Mai ales stilul de viață personal contribuie la dezvoltarea hipertensiunii arteriale. Acestea includ:

Obezitatea
Sindromul metabolic
Prea puțin exercițiu fizic
Consumul crescut de sare de masă
Consumul crescut de alcool
Fum
Stres pe termen lung
Sindromul de apnee în somn

Nu toți factorii de risc pot fi eliminați sau influențați (de exemplu, predispoziția ereditară) - ci o mare parte. Cu cât pot fi evitate mai multe riscuri, cu atât este mai bine pentru sănătate. Cu hipertensiunea arterială în special, există modalități de a reduce factorii de risc prin stilul tău de viață personal.

De ce este periculoasă tensiunea arterială crescută?

Pe termen lung, tensiunea arterială ridicată duce la o supraîncărcare a inimii și a vaselor de sânge. Acest lucru crește riscul de boli cardiovasculare și alte leziuni ale organelor. Sechele tipice pot de ex. fie: afectarea rinichilor care necesită dializă sau insuficiență cardiacă care reduce dramatic performanța fizică.

Riscul de a suferi un infarct miocardic sau accident vascular cerebral este de șapte ori mai mare pentru un pacient hipertensiv netratat comparativ cu o persoană cu valori ale tensiunii arteriale „normale”. În cazul insuficienței cardiace, riscul este de patru ori mai mare, cu bolile cardiovasculare de trei ori și cu boala ocluzivă arterială de două ori mai mare. Dacă se adaugă alte boli precum diabetul sau factori de risc precum fumatul și obezitatea, riscul crește și mai mult.

Tratarea hipertensiunii arteriale

Scopul fiecărei terapii de înaltă presiune este de a reduce riscul de boli secundare, motiv pentru care se urmărește o normalizare a tensiunii arteriale sub 140/90 mmHg. Tratamentul are loc indiferent de simptomele palpabile, deoarece presiunea ridicată nu provoacă inițial niciun simptom.

Pentru a reduce tensiunea arterială, este întotdeauna util ca cei afectați:

reglați dieta (echilibrată/sănătoasă), adică Reduceți excesul de greutate și consumați puțină sare
nu fumați și consumați puțin alcool
Exercițiile fizice și exercițiile fizice în mod regulat, în special antrenamentul de anduranță, au un efect pozitiv asupra tensiunii arteriale
Reduceți stresul, dormiți suficient, faceți pauze scurte în timpul zilei, distribuiți sarcini și renunțați la responsabilitate
urmărește un hobby relaxat

Terapie medicală

Dacă este necesar să luați medicamente, acest lucru trebuie făcut în mod constant și regulat. Scopul atunci când se ia medicamentul este acela că trebuie aplicată mai puțină presiune pentru a lăsa sângele să curgă prin corp, aceasta ameliorează inima, rinichii și vasele de sânge.

Ce medicament prescrie medicul depinde în primul rând de gravitatea bolii, de bolile însoțitoare și de starea personală generală de sănătate a persoanei afectate.

Principalele medicamente sunt:

Medicamentul trebuie administrat treptat la început, adică doză mică la început, care este crescută treptat. Deci, organismul are timp să se adapteze încet la el. Setarea poate dura până la o lună.

Tensiunea arterială și diabetul

Hipertensiunea arterială și diabetul merg adesea mână în mână. Aproximativ 20% dintre diabetici de tip 1 și 75% dintre diabetici de tip 2 suferă de hipertensiune arterială. Ambele boli sunt factori de risc pentru bolile cardiovasculare și renale, care atunci când sunt combinate se înrăutățesc reciproc. Pentru a reduce aceste riscuri, este important să vă controlați bine diabetul și să reduceți tensiunea arterială sub 135/85 mmHg.

Hipertensiune arterială la copii și femei însărcinate

3% din toți copiii și adolescenții suferă deja de hipertensiune arterială. La bebeluși și copii mici, o boală organică este de obicei cauza. Odată cu înaintarea în vârstă, hipertensiunea arterială este mai probabil cauzată de diverși factori de risc, cum ar fi lipsa exercițiilor fizice și alimentația excesivă.

Hipertensiunea arterială poate apărea și la femei în timpul sarcinii, de ex. declanșată de influențe hormonale sau tulburări metabolice. Fiecare a zecea gravidă este afectată, în special pentru prima dată, pe termen lung, supraponderală și femeile care suferă de diabet. Există un risc grav pentru mamă și copil, pot apărea tulburări de creștere la copilul nenăscut și există un risc crescut de avort spontan.

Tensiunea arterială crescută la bătrânețe

Aproximativ fiecare al doilea adult cu vârsta peste 60 de ani suferă de hipertensiune arterială. Motivele sunt de ex. că odată cu înaintarea în vârstă, capacitatea vaselor de a se adapta la tensiunea arterială scade de obicei. Acest lucru poate duce la creșterea tensiunii arteriale. Stilul de viață, bolile anterioare și utilizarea anumitor medicamente pot duce la hipertensiune arterială.

Hipertensiune arterială și frig

Pentru persoanele cu tensiune arterială crescută, frigul duce la îngustarea vaselor de sânge și există riscul ca tensiunea arterială să crească și inima să nu mai fie alimentată în mod adecvat cu sânge. Oamenii ar trebui să evite activitatea fizică în aer liber la temperaturi scăzute.

Tratament naturist pentru prevenirea și scăderea tensiunii arteriale

Tratamentele naturopate sunt un supliment la terapia medicală convențională, dar acestea ar trebui întotdeauna discutate cu medicul curant.

Măsurile sunt, de exemplu:

Vitamine! Vitaminele C și E previn bolile legate de arterioscleroză.
Plante! Consumul regulat de usturoi proaspăt scade nivelul lipidelor din sânge și, de asemenea, dilată vasele de sânge, astfel încât sângele să curgă mai bine.
Flori de Bach! Se spune că îmbunătățesc rezistența mentală și starea generală generală.

Sfaturi pentru legături

Fapte interesante despre tensiunea arterială crescută la Fundația Germană a Inimii la: www.herzstiftung.de
Prevenirea hipertensiunii arteriale la Netdoktor.de la: www.netdoktor.de

Autentificare
Chatbot
La fata locului
a lua legatura

Instrucțiuni de utilizare

Nikk este noul chatbot IKK Nord, vă răspunde la întrebări și este disponibil 24 de ore pe zi. Chatbot-ul este încă într-o fază de testare și este în continuă dezvoltare. Vă cerem înțelegerea dvs. dacă nu totul funcționează încă. Răspunsurile nu sunt, prin urmare, obligatorii din punct de vedere juridic, ci sunt destinate doar să furnizeze informații inițiale. Acestea nu înlocuiesc sfaturile profesionale de la IKK Nord.