Subiecte de prelegere essteam Hamburg

mylowcarb - celălalt concept nutrițional!

Această prelegere prezintă un concept nutrițional pentru a evita obezitatea și bolile secundare. Ale melelowcarb este deosebit de potrivit pentru persoanele cu depozite de grăsime android (depozite masculine sau de grăsime pe stomac) și tulburările metabolice asociate, de ex. Diabet zaharat, recomandat. Pe de o parte, susține reducerea și stabilizarea greutății, dar pe de altă parte, îmbunătățește și situația metabolică a celor afectați, indiferent de succesul pierderii în greutate. De asemenea, are gust bun Ale melecu conținut scăzut de carbohidrați, te face să te simți plin și este „adecvat speciei”.

O prelegere care descrie multe exemple de zi cu zi, astfel încât să doriți să vă schimbați dieta imediat.

Mituri ale dietei!

În special în nutriție, există multe întrebări de credință și opinii eronate. Acest lucru se datorează parțial cunoștințelor științifice contradictorii, dar și unei armate de guru moderni în dietă și nutriție. Echipa noastră de mese a „expus” miturile nutriției pentru dvs.:

Ouăle sunt rele pentru vase
Grăsimea te îngrașă și este nesănătoasă!
Pâinea, cartofii și pastele sunt sănătoase și te fac să fii subțire!
Băutul este important - și cu cât mai mult, cu atât mai bine
Zaharul din fructe - dulceata sanatoasa
Mâncarea seara te îngrașă!
Carnea roșie provoacă cancer de colon
Fructele și legumele protejează împotriva cancerului
Grăsimile animale cresc riscul de infarct
Nucile te îngrașă
Etc.

Performanță, exerciții fizice, fitness și nutriție

Mâncare și tăiere, ambele trebuie să aibă dreptate! Ce fel de dietă vă poate ajuta cu exercițiile fizice? Relațiile și elementele de bază sunt explicate aici:

Ce influență are activitatea fizică asupra reglării greutății și a sănătății?
De ce și când ar trebui să mănânci care carbohidrați?
Ce, cât și când trebuie să bei?
Kilometraj atletic în ciuda unei diete vegetariene?
Care strategii nutriționale previn scăderea performanței, cum ar fi Foamea sau crampe?
Sunt utile suplimentele alimentare? Care ar fi potrivit?
Are sens Dieta Saltin?
Vitaminele și mineralele potrivite pentru sportiv

Mănâncă din cap până în picioare

Știați că peștele și nucile sunt bune pentru creier și că legumele și fructele roșii, verzi și galbene oferă o perspectivă mai bună? Ați auzit vreodată că zahărul face pielea ridată, brânza întărește dinții, peștele protejează inima, fibrele activează intestinele, proteinele previn ruperea mușchilor și modelează figura?

În această prelegere veți afla ce substanțe nutritive și componente alimentare au un efect pozitiv sau negativ asupra întregului nostru sistem de organe.