Substanțe vitale pentru o dietă sănătoasă
Vitamine, oligoelemente, minerale, amino și acizi grași - organismul nostru are nevoie de numeroase substanțe vitale pentru procesele sale metabolice. Puteți afla aici cum funcționează în organism și cum pot fi utilizate împotriva bolilor.
Substanțele vitale îndeplinesc sarcini vitale
Substanțele vitale precum vitaminele, oligoelementele, mineralele, aminoacizii și acizii grași îndeplinesc sarcini vitale în numeroase procese metabolice din corpul nostru. În plus, se spune că au un efect de prevenire a bolilor. Dacă există limitări de performanță și bunăstare, cauza poate fi lipsa de substanțe vitale.
Substanțele vitale sunt importante pentru a menține corpul sănătos și joacă un rol important pentru sistemul imunitar. În ultima perioadă, efectul preventiv, adică preventiv al bolilor, al substanțelor vitale a venit din ce în ce mai mult în evidență: De exemplu, este acum acceptat faptul că o dietă bogată în vitamine și fibre poate reduce semnificativ riscul de cancer de colon. Dar sistemul cardiovascular beneficiază și de o aprovizionare adecvată cu substanțele vitale potrivite.
Lipsa substanțelor vitale se poate manifesta într-o gamă largă de plângeri: variază de la limitări de performanță și bunăstare la boli grave, care pun viața în pericol. De obicei, este suficient să mâncați o dietă echilibrată și sănătoasă pentru a compensa deficiența.
Germania nu este o țară cu deficit de vitamine
Efecte secundare nedorite
Un aport suplimentar de micronutrienți poate duce la efecte secundare nedorite - de exemplu alergii și un risc crescut de cancer. În plus, pot apărea interacțiuni medicamentoase.
Suplimentele alimentare nu sunt supuse legii stricte a drogurilor. Ele nu au fost testate pentru eficacitate, efecte secundare, riscuri, efecte pe termen lung sau interacțiuni cu alte medicamente sau substanțe în studii ample.