Substanțe vitale - pentru o linie subțire
Arginina stimulează secreția hormonului de creștere slăbit (STH).
Fără pierderea în greutate fără carnitină
Carnitina joacă un rol cheie în arderea grăsimilor. Cu această moleculă de transport, toți acizii grași cu lanț lung sunt canalizați în partea interioară a mitocondriilor pentru a fi arși acolo.
Dacă există o lipsă de carnitină, sunt sintetizate mai multe trigliceride și lipide, care se pot reintroduce în celulele adipoase.
Carnitina joacă un alt rol fundamental în producția de energie. Fără carnitină, nu se poate forma o enzimă importantă în ciclul acidului citric, astfel încât ciclul citratului pentru producerea de energie este întrerupt.
Celulele musculare ale inimii au nevoie de multă carnitină.
Oamenii obezi au adesea un metabolism lent. Au nevoie de carnitină cu atât mai mult pentru ca metabolismul să funcționeze din nou.
Carnitina poate reduce, de asemenea, nivelul ridicat de grăsimi din sânge și colesterol. Carnitina este sintetizată din aminoacizii lizină și metionină cu participarea vitaminelor C, B6, B3 și fier.
Cisteina protejează celula de comutare a tuturor hormonilor
- hipotalamusul
Cisteina este o componentă funcțională importantă a moleculei de glutation și protejează astfel hipotalamusul de radicalii liberi, contracarând astfel moartea celulelor de acolo. Hipotalamusul este regulatorul pentru producerea tuturor hormonilor. Deteriorarea miezului de sațietate din hipotalamus duce la creșterea poftei de mâncare și creșterea în greutate asociată.
Taurina este necesară pentru formarea acizilor biliari
O cantitate bună de taurină favorizează excreția colesterolului. Taurina stabilizează celulele musculare ale inimii, poate reduce tensiunea arterială și poate proteja împotriva arteriosclerozei.
Triptofan pentru un caracter echilibrat
Acest aminoacid este precursorul neurotransmițătorului serotonină. Serotonina este implicată în comportamentul de a mânca și bea și în senzația de sațietate. Un aport de triptofan poate avea efectul imediat că mâncăm mai puțin.
Triptofanul stabilizează nervii și asigură un somn liniștit (important pentru sinteza hormonului de creștere). Neurotransmițătorul melatonină este format din serotonină și este responsabil pentru ciclul somn/veghe.
Cu cât mai multă glicină, cu atât mai mult hormon de creștere
Glicina, la fel ca arginina și glutamina, este un aminoacid care poate crește nivelul hormonilor de creștere atunci când este luat ca supliment alimentar.
Metionina joacă un rol fundamental în metabolismul grăsimilor și proteinelor
Este necesar pentru a face adrenalină, unul dintre cei mai importanți hormoni lipolitici; acest lucru necesită și colină, B6 și acid folic. Metionina este, de asemenea, o componentă a carnitinei.
Fenilalanina este precursorul multor hormoni lipolitici
Face parte din hormonii tiroxină și ACTH, catecolaminele adrenalină, noradrenalină și dopamină, precum și endorfine. Fenilalanina afectează senzația de sațietate.
Fără hormon tiroidian fără tirozină
Tirozina este necesară pentru sinteza hormonului tiroidian tiroxină. Acest hormon determină nivelul ratei metabolice bazale.
Vitamina C are o varietate de sarcini în metabolismul lipidelor
Poate proteja împotriva acumulării de prea mult colesterol și este important pentru sinteza hormonului tiroidian și a norepinefrinei. De asemenea, face parte din carnitină. Nervii stabili au nevoie de multă vitamină C. Nivelurile de vitamine la persoanele obeze sunt adesea foarte scăzute.
Magneziul este necesar pentru descompunerea grăsimilor (lipoliză)
Magneziul este esențial pentru producerea de energie în mitocondrii. Moleculele AMPc care consumă grăsimi au nevoie de mult magneziu.
Magneziul este implicat în toate funcțiile metabolice care necesită energie (ATP), inclusiv transmiterea semnalelor hormonale către celulele țintă și legarea la receptori. Magneziul este, de asemenea, esențial pentru producerea de substanțe semnal care au un efect lipolitic.
Fără hormoni fără zinc
Zincul este un donator de enzime pentru construirea multor hormoni precum de hormon de creștere, hormoni tiroidieni, hormoni sexuali. Dacă există un deficit de zinc, există o tendință la hipoglicemie, ca urmare a creșterii secreției de insulină și, astfel, a tendinței de a acumula grăsimi. În plus, zincul are un efect de reglare asupra centrului apetitului din creier.
Deficitul de seleniu provoacă pofte de dulciuri
Pe lângă cisteină, seleniul este o componentă a glutationului, o substanță care protejează nucleul de saturație hipotalatică. Cei cu un dinte dulce au adesea un deficit crescut de seleniu.
Seleniul joacă un rol important în metabolismul hormonilor tiroidieni. Tirozina de slăbire nu se poate forma fără seleniu.
Cromul normalizează nivelul zahărului din sânge
Cromul contracarează astfel hipoglicemia. Cromul neutralizează nivelul crescut de lipide din sânge și contribuie la menținerea masei musculare și la reducerea greutății.
Vitamina E protejează grăsimea de a rânji
Enzimele și proteinele lipolitice abia pot forma compuși cu acizi grași oxidați, deoarece structura lor moleculară s-a schimbat în așa fel încât nu mai pot fi recunoscute de aceste substanțe degradante ale grăsimilor. Vitamina E este un puternic antioxidant și protejează toate structurile grase de radicalii liberi. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că vitamina E este din ce în ce mai prezentă în regiunile creierului, în special în glanda pituitară, ca un regulator al tuturor hormonilor, precum și în glandele suprarenale și în glandele sexuale.
Vitamina B6 este necesară pentru a produce proteine
Fără vitamina B6, metabolismul aminoacizilor este perturbat, ceea ce înseamnă că neurotransmițători și hormoni nu se pot forma.
Vitamina B2 descompune grăsimile
Riboflavina are o funcție importantă în metabolismul energetic, deoarece joacă un rol central în producția de ATP.
Niacina reglează nivelul zahărului din sânge
Împreună cu cromul, B3 este responsabil pentru eliberarea glucagonului în sânge. Această vitamină, împreună cu cromul, oferă așa-numitul factor de toleranță la glucoză (GTF)
Aminoacizii individuali pot influența consumul de alimente
Dacă suntem supraponderali, administrarea țintită de fenilalanină, valină, metionină și triptofan poate duce la consumul mai mic.