Subțire în somn și băuturi pentru dietă

Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile

băuturi

Acceptați toate cookie-urile

Pierderea în greutate fără a face nimic în acest sens, chiar și fără a fi nevoie să fii treaz: nu sună tentant? Pentru aceasta, somnul frumos odihnitor trebuie combinat cu o dietă optimizată. Fără stomac mârâit seara, nici pofte dimineața. Mai jos sunt trunchiurile de somn care stimulează corpul să funcționeze la maximum în timpul nopții în timp ce dormi.

1. Lapte cu miere

Delicios, dar funcționează doar cu varianta cu conținut scăzut de grăsimi și miere de Manuka pură. Aminoacizii și mineralele conținute în lapte susțin organismul în procesele importante de regenerare (de exemplu, după exerciții fizice intense), umple deficitele și satisfac senzația de foame până la primele ore ale dimineții, astfel încât dieta să poată fi continuată fără probleme de motivație. Mierea conține dextroza furnizorului de energie care, în combinație cu vitamina B conținută în lapte, asigură un somn odihnitor și susține funcțiile metabolice.

2. Suc de struguri

Datorită carbohidraților și antioxidanților pe care îi conține, se spune că sucul pur de struguri stimulează arderea grăsimilor și procesele importante de detoxifiere. Un pahar de vin roșu nu contează.

3. Ceai de plante

. în special ceaiul clasic, vechi bun de mușețel, este un ajutor de somn de încredere. Mușețelul are un efect calmant și relaxant și, în același timp, echilibrează nivelul zahărului din sânge. Dacă se adaugă alte esențe de plante la ceaiul de mușețel, cum ar fi anasonul și ghimbirul, procesele metabolice pot fi ușor stimulate și problemele digestive pot fi ameliorate.

Datorită ierburilor locale, nu trebuie să fie întotdeauna matcha