Subțire o dată pentru totdeauna - Michaels Jillian - 9782761938846 Catalog Librairie Gallimard de

Michaels Jillian

9782761938846

Vedeta de fitness s-a întors! În această carte, Jillian Michaels vă arată cum să scăpați de kilogramele în plus pentru totdeauna. Sfaturile sale solide nu se opresc la sala de sport.

Cu dinamismul ei obișnuit, ea abordează toate aspectele dietei legate de slăbirea. Ea denunță mai multe mituri încăpățânate, dezvăluie care sunt dietele de evitat și oferă multe exerciții pentru a vă îmbunătăți starea fizică. Mai convingătoare ca oricând, Jillian Michaels împărtășește și modalități infailibile de a rămâne motivat în ciuda stresului și a poftei.

---