Subțire, sănătos, frumos și bine. Relaxat din vacanță
Un ghid pentru vacanțele de dietă
Astăzi oamenii se așteaptă mai mult de la vacanța lor decât să se întindă pe plajă sau să viziteze obiectivele turistice din marile orașe. În schimb, devine din ce în ce mai popular să îți combini vacanța cu sănătatea și wellness-ul. Vacanțele la dietă pot fi un bun început pentru a schimba stilul de viață pe termen lung, deoarece vă învață cum să vă relaxați, să mâncați mai bine și să slăbiți.
Odată cu creșterea gradului de conștientizare a pericolelor obezității și a emisiunilor TV precum The Biggest Loser, facilitățile de slăbit devin din ce în ce mai populare. Cercetările au arătat că unul din 10 adulți din întreaga lume este obez, problemele de greutate crescând în special în țările cu venituri mari pe cap de locuitor.
SUA se află în frunte, deoarece aici BMI (indicele de masă corporală) mediu a crescut cel mai mult între 1980 și 2008. Cu toate acestea, sunt urmate îndeaproape de Noua Zeelandă și Australia pentru femei și Marea Britanie și Australia pentru bărbați. Pe scurt, oamenii se îngrașă în întreaga lume, ceea ce creează întotdeauna noi oportunități inovatoare de slăbire.
Regiunea de vacanță din Tirolul de Sud - munți pentru bunăstare și plăcere
O schimbare de peisaj și un program cuprinzător de fitness pot fi un bun început pentru un regim de slăbire și relaxare productivă. Chiar dacă industria vacanțelor dietetice a fost inițial dominată de femei, tot mai mulți bărbați sunt acum interesați de ea.
Gama largă de tratamente, stațiuni de sănătate și așa-numitele bootcamp-uri pentru o dietă sau o vacanță de wellness este confuză. Opțiunile de vacanță variază de la „tabere de grăsime” de modă veche până la luxoase stațiuni de yoga și spa de detoxifiere. Trucul constă în a afla ce vrei și ce te-ar putea inspira să faci o schimbare pe termen lung a stilului de viață, de asemenea să decizi dacă vrei să rămâi aproape sau să ai nevoie de o schimbare de peisaj. Iată câteva sugestii pentru întreaga lume.
America
În America există o gamă cuprinzătoare de programe de sănătate, precum Hilton Head Health sau reîntinerirea Greenhouse Spa, care își răsfață oaspeții. America este, de asemenea, o alternativă excelentă dacă sunteți în căutarea unui „bootcamp de fitness” în care toți participanții la pierderea în greutate trebuie să suporte cursuri de pregătire militară. Nu tocmai o vacanță relaxantă, dar rezultatele pozitive sunt garantate aici!
Asia
În Asia, accentul se pune în primul rând pe detoxifiere și tratamente holistice. Două opțiuni bune sunt New Leaf Detox Programs Resort din Thailanda sau Como Shambhala din Bali.
Europa
Există multe opțiuni în Europa, dar dacă sunteți în căutarea unui lanț hotelier consistent și stabilit, de ce să nu încercați unul dintre numeroasele spa-uri Danubius Hotels. Europa de Est, în special, vă oferă opțiuni de vacanță ieftine - ce ziceți, de exemplu, de wellness în Slovacia, un weekend într-un hotel spa din Ungaria sau o vacanță la Lacul Balaton?
Tratamentele variază de la programe de antrenor personal, drumeții și excursii de aventură la tratamente spa și cursuri de yoga la sesiuni cu terapeuți, antrenori de viață și nutriționiști. Ți-e teamă că un regim strict în beneficiul sănătății tale nu se va simți ca o vacanță? Nu vă faceți griji, nu vă veți îndoi nici o secundă când veți vedea fundalul de vis.
Multe hoteluri spa și spații de cazare din Ungaria oferă, de asemenea, tratamente curative medicale și de masaj. O alternativă la exercițiul de antrenament intens pe tot parcursul zilei este cufundarea în atmosfera sănătoasă a unui spa frumos, unde puteți lua masa bine și vă puteți vindeca problemele de sănătate. Puteți fi activ în golf sau tenis sau vă puteți transpira kilogramele în saună.
Indiferent de starea ta de spirit, după o vacanță pentru trup și suflet, te vei simți mult mai bine și te vei întoarce acasă revigorat și complet reînnoit - și, sperăm, un pic mai ușor.
Vei fi interesat și de aceste articole ...
- Călătorie spre bunăstare și plăcere
- Repere pentru piele
- Vis de wellnessciocolată