Subțire și fericit cu Low Carb de la Daniel Hauser atunci când comandați fără taxe poștale

Slăbește cu puțini carbohidrați: dieta cunoscătorilor

subțire

Evaluare Ina's Little Bakery de la Celle

Slăbește cu puțini carbohidrați: dieta cunoscătorilor

Plăcut pe tot parcursul zilei cu carbohidrați scăzuti
Mănâncă sărac în carbohidrați, slăbește în viață și se potrivește pe parcursul zilei: Cu aceste feluri de mâncare variate, mâncarea sănătoasă și gustoasă nu mai este o contradicție în termeni! Combinația dintre carbohidrații potriviți, proteine ​​de înaltă calitate și grăsimi bune face ca kilogramele să scadă și performanța crește. Lasă cele peste 60 de rețete diverse din această carte să te convingă de potențialul de plăcere al unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați. …Mai Mult

Plăcut pe tot parcursul zilei cu conținut scăzut de carbohidrați

Mănâncă sărac în carbohidrați, slăbește în viață și se potrivește pe parcursul zilei: Cu aceste feluri de mâncare variate, mâncarea sănătoasă și gustoasă nu mai este o contradicție în termeni! Combinația dintre carbohidrații potriviți, proteine ​​de înaltă calitate și grăsimi bune face ca kilogramele să scadă și performanța crește. Lasă cele peste 60 de rețete diverse din această carte să te convingă de potențialul de plăcere al unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați.

  • Detalii produs
  • Editor: Bassermann
  • A 2-a ed.
  • Număr de pagini: 112
  • Data lansării: ianuarie 2016
  • limba germana
  • Dimensiuni: 267mm x 217mm x 17mm
  • Greutate: 644g
  • ISBN-13: 9783809434917
  • ISBN-10: 3809434914
  • Articol nr .: 43684675

Concluzie:
60 de rețete variate, ușor de evocat în bucătăria de acasă. În orice caz, cartea este o bună introducere în lumea „low carb”. Având în vedere prețul, un raport bun preț/performanță. Imi lipsesc putin fotografiile unor mancaruri.

Când căutam noi idei de rețete delicioase care să fie, de asemenea, cât mai reduse în carbohidrați, am dat peste această carte. Interesul meu a fost trezit imediat și chiar am vrut să-l încerc, chiar dacă sunt mereu sceptic cu privire la „diete” și într-adevăr cu conținut scăzut de carbohidrați nu a fost cu adevărat în program până acum.

Datorită acestei cărți, asta se va schimba cu siguranță, deoarece pe 112 pagini bucătarul amator se poate aștepta la o mulțime de rețete versatile, cu adevărat delicioase, care pot fi folosite de asemenea în mod minunat în viața de zi cu zi (din păcate, datorită multor ingrediente exclusive, acest lucru nu este întotdeauna cazul ).

Cartea este împărțită în șase categorii:

Începeți ziua în formă
Din oala cu wok si supa
Ciugulituri la îndemână
Principalul lucru este proteina
... Mai Mult

Când căutam noi idei de rețete delicioase care să fie, de asemenea, cât mai reduse în carbohidrați, am dat peste această carte. Interesul meu a fost trezit imediat și chiar am vrut să-l încerc, chiar dacă sunt mereu sceptic în ceea ce privește „dietele” și atât de mult, cu un conținut scăzut de carbohidrați nu a fost cu adevărat în program până acum.

Datorită acestei cărți, acest lucru se va schimba cu siguranță, deoarece pe 112 pagini bucătarul amator se poate aștepta la o mulțime de rețete versatile, cu adevărat delicioase, care pot fi folosite de minune și în viața de zi cu zi (din păcate, datorită multor ingrediente exclusive, acest lucru nu este întotdeauna cazul ).

Cartea este împărțită în șase categorii:

Începeți ziua în formă
Din oala cu wok si supa
Ciugulituri la îndemână
Principalul lucru este proteina
Bucurați-vă în turneu
Weekend delicios

La început există o scurtă, foarte informativă și ușor de înțeles introducere la punctele carbohidrați, proteine ​​și grăsimi. Care glucide sunt în regulă și care ar trebui evitate etc.

Apoi devine colorat:) Pentru că rețetele și fotografiile însoțitoare sunt pline de culoare și vitamine. Îți vine imediat să încerci.

Rețetele sunt explicate într-un mod simplu și ușor de înțeles, pe lângă o explicație detaliată a fiecărui pas există, de asemenea, o prezentare generală a ingredientelor, a cantității de porție și a timpului de preparare.

Când l-am testat, am fost uimit de cât de ușor este să eviți carbohidrații și să mănânci în continuare cu adevărat gustos.

Pe ultimele pagini există un registru de rețete, un registru de ingrediente și amprenta, precum și o prezentare generală a alimentelor ieftine și nefavorabile.

Concluzie:
„Slim and happy with low-carb” este o carte de bucate absolut excelentă, pentru începători cu conținut scăzut de carbohidrați, dar și pentru utilizatorii avansați. Pe 112 pagini există rețete delicioase ușor și ușor de explicat și pe care le puteți găti minunat.

Cu prețul său scăzut, cartea este, de asemenea, un adevărat chilipir. Iti recomandam.

Hauser se concentrează pe rețete. Indiferent dacă este micul dejun, mâncarea cu degetele, gătitul pentru oaspeți sau mesele de luat - există ceva potrivit pentru fiecare ocazie. Începe cu „a se potrivi ziua” cu chifle integrale umplute sau chifle de somon afumat, urmat de „Din wok și oală de supă” - supă de varză orientală sau sfeclă chinezească, „aperitive pe mână” - pepite italiene de pui sau cohlrabi umplut, „principalul lucru este proteina "- Curry de pește picant sau piept de rață în sos de nucă de cocos," Bucurați-vă în tur "- Prăjituri picante de porumb sau salată de linte roșie și" Weekend delicios "- Rulouri de vițel cu legume de fenicul sau frigarui de pește mediteranean - pentru a numi doar câteva exemple. Toate rețetele sunt concepute pentru două persoane, dar pot fi extrapolate cu ușurință. Timpul necesar este păstrat în limite rezonabile, întrucât o persoană care lucrează poate petrece între 20 și maximum 60 de minute pentru pregătire. Din păcate, nu toate rețetele prezentate sunt ilustrate, dar având în vedere prețul redus al acestei frumoase cărți de bucate, aceasta este cu siguranță suportabilă.

Dacă doriți să reduceți greutatea, dar nu doriți să renunțați la plăcere, ar trebui să o luați cu siguranță aici!