Subțire și frumoasă datorită spermidinei
Superalimentele anti-îmbătrânire cu spermidină vă mențin tineri și în formă.
Consumul de multă spermidină vă poate prelungi viața. Un studiu realizat de Universitatea Medicală din Innsbruck sugerează acest lucru. Spermidina, o substanță naturală care se găsește în cea mai mare concentrație de lichid seminal, are un efect de lungă durată. Acest medicament anti-îmbătrânire nu se găsește numai în spermă! Concentrații mari ale acestei poliamine naturale sunt, de asemenea, în Grapefruit, germeni de grâu, germeni, mazăre, cereale integrale, mere, ciuperci, nuci, ciuperci, cartofi sau brânză și soia îmbătrânite conține. Un studiu din 2017 din Graz a sugerat, de asemenea, un impact pozitiv asupra sănătății inimii.
Cele două principii ale întineririi celulare
Spermidina ajută celulele în creștere să producă acid nucleic și proteine. Cantitatea de spermidină din organism crește odată cu accelerarea metabolismului, cu un metabolism încetinit și cu vârsta concentrația scade. Spermidina stimulează procesul de „autofagie”: celulele se curăță singure, ceea ce ne menține tineri și sănătoși. Această eliminare regulată a deșeurilor moleculare poate fi stimulată în două moduri. Biologul molecular Graz Dr. Slaven Stekovic recomandă următoarele metode: Post intermitent (cel puțin 16: 8 sau, în mod ideal, zile întregi de post) și o dietă bogată în spermidină. Efectul secundar pozitiv al acestei metode duale anti-îmbătrânire: de asemenea, vă menține subțire!
Sfat pentru carte: Dr. Slaven Stekovic în „The Young Cell Effect”. 19,95 euro de la Edition-a-Verlag.