Subway Sandwich Forum
Discutați Subway Sandwich în Numărarea caloriilor Forum în domeniul dietelor; Bună seara, așa că astăzi a fost din nou prânzul la metrou. Au scris că un sub 15cm cu șuncă și brânză are doar 261kcal. Avea pâine albă,
Sandviș de metrou
așa că astăzi a fost din nou prânzul la metrou.
Au scris că un sub 15cm cu șuncă și brânză are doar 261kcal. Avea pâine albă, 3 felii de șuncă pe ea, 2 felii de brânză, măsline, roșii, ardei, ceapă, sare/piper și sos mexican.
Cumva nu-mi pot imagina că are într-adevăr atât de puține calorii dacă s-ar fi ridicat la aproximativ 500. Credeți că informațiile sunt corecte sau doar glumesc oamenii?
AW: Sandviș de metrou
Adesea, doar google și intru în mâncarea mea.
Calorii sandwich de metrou și vezi ce „obțin”
AW: Sandviș de metrou
un sandviș de 15 cm de la Subway are într-adevăr atât de puține calorii. Folosesc întotdeauna pâinea „Grâu”, care este făcută din făină integrală de grâu. Iau totul cu legume și un sos ușor de iaurt și toppingul este Turcia și Șuncă * yamm *: rolleyes5cz: Și toate acestea împreună au aproximativ 260 kcal.
La McDoof, doar o salată are atât de puține calorii .
AW: Sandviș de metrou
este cu adevărat minunat,
Acum pot fluiera în 2 bucăți în fiecare prânz, fără a fi nevoie să am conștiința proastă
mai presus de toate sunt atât de fierbinți și fierbinți ^^
AW: Sandviș de metrou
Um, doar pentru că are mai puține calorii nu înseamnă că trebuie să mănânci două dintre ele. De asemenea, ar trebui să înveți să nu mai mănânci astfel de porții uriașe: rolleyes5cz:
AW: Sandviș de metrou
Apropo, depinde și de ce sos mâncați și de ce pâine și așa mai departe
Pot să mă alătur sally-ului. 2 astfel de sandvișuri uriașe, care sunt sandvișuri de 60 cm și pe lângă asta costă foarte mult: confuz1:
AW: Sandviș de metrou
Dacă nu m-aș fi gândit că are atât de puține calorii: yes4lo: oricum nu-mi place pâinea albă și iau sosul de iaurt, care este probabil varianta cu cel mai mic nivel caloric?
Din păcate, este extrem de scump!
Dar îmi pot imagina deja că bărbații nu vor fi mulțumiți de un sandviș dacă personal nu l-aș evalua ca fiind o masă principală dacă ar fi una de 30cm înălțime. Dacă mă uit așa la prietenii mei de sex masculin (dar toți sportivii fără probleme de figură), ar râde doar de un sandviș de 15 cm, ar respira:
AW: Sandviș de metrou
2 sandvișuri au 30 cm, nu?
Bucurați-vă de metrou. este un pic echilibru în viața dietei?
Vă rog, nu faceți întotdeauna totul rău aici - îmi place să mănânc Doener
și la fiecare 2 săptămâni sau o dată pe săptămână mănânc asta.
Cum vrei să supraviețuiești în viața „reală” atunci când totul se numește ALIMENTE SĂNĂTOASE, CU GRASIME scăzută, REDUSE.
De asemenea, ar trebui să te delectezi cu ceva.
Aștept cu nerăbdare răspunsurile: laugh8:
AW: Sandviș de metrou
O fac ca și tine numai pentru maximum 2,20 sau cam acolo)
AW: Sandviș de metrou
Sunt un începător în dietă și am vrut să vă întreb cum o compensați atunci când mâncați un diluant sau dacă compensați deloc?
Mergi apoi la antrenament mai mult timp sau altfel nu mănânci aproape nimic în acea zi?
Din păcate, sunt și un mare donator, fan McDoof și Subway și mi-era teamă să nu devin slab acolo.
Ori de câte ori soțul meu mănâncă ceva acolo, primesc doar o salată sau ceva. Dacă aș putea mânca și eu așa ceva, totul mi-ar fi mult mai ușor.
Vă mulțumesc pentru răspunsuri.
AW: Sandviș de metrou
dacă aș fi în locul tău nu aș mânca o salată. Aș prefera să mănânc pepite sau așa ceva (mănânc mereu ^^) salata este cea mai pură bombă cu calorii pentru care poți mânca maxim.
AW: Sandviș de metrou
Sunt un începător în dietă și am vrut să vă întreb cum o compensați atunci când mâncați un dönner sau dacă o compensați deloc?
Mergi apoi la muncă o vreme sau nu mănânci aproape nimic altceva în acea zi?
Din păcate, sunt și un mare donator, un fan McDoof și Subway și mi-a fost frică să nu devin slab acolo.
Când soțul meu mănâncă ceva acolo, obțin doar o salată sau ceva. Dacă aș putea mânca și eu așa ceva, totul mi-ar fi mult mai ușor.
Vă mulțumesc pentru răspunsuri.
Vă puteți relaxa și mânca o gogoasă ca masă principală - nu are mult mai multe calorii decât o masă „adevărată” (de exemplu, cartofi cu carne și legume) - dar ar trebui să o mâncați mai mult la prânz decât seara. dar altfel spun doar: răsfățați-vă cu ceva, altfel nici nu veți fi fericiți!
A, aș prefera să nu fac McDoof, pentru că întotdeauna cred că o grămadă de calorii nu prea te saturați (sau nu mult timp) și personal nu are un gust atât de special pentru mine pe care nu l-aș putea lipsi. mai degrabă un dönner sau un Dьrьm: happy8: - Puteți lua și baghete de metrou ca masă principală. În medie, o astfel de baghetă are aproximativ 300 kcal .