Suc de dovleac - preparați-vă singuri băuturi delicioase de dovleac - ✓
Toamna este timpul dovleacului. Galben auriu, roșu portocaliu sau verde - acum sunt disponibile în toate culorile, formele și dimensiunile din supermarket, pot fi cumpărate direct de la fermier sau sunt pur și simplu aduse din grădină. Nu sunt populare doar în scopuri decorative, ci pot fi folosite și pentru a evoca tot felul de lucruri delicioase.
Aceste legume nu sunt doar delicioase, dar mai ales sănătoase. Este bogat în vitamina A și conține minerale importante precum cupru, fier, magneziu și potasiu în proporții echilibrate. Sucul de dovleac are un efect de spălare, ajută la scăderea în greutate și la probleme cu rinichii. Nivelul de grăsime din sânge este redus, sistemul imunitar și nervii sunt întăriți. Un adevărat geniu general, un astfel de dovleac.
Iată un ghid pentru prepararea unei băuturi simple din suc de dovleac
01 Înnoiți dovleacul, tăiați carnea în bucăți și stoarceți-o cu storcătorul. Alternativ, carnea poate fi curățată cu puțină apă într-un blender și pulpa poate fi trecută printr-o sită fină.
02 Sucul obținut în acest mod poate fi apoi amestecat cu suc de mere sau suc de ananas într-un raport de 2: 1. Se îndulcește cu o lingură de miere, dacă se dorește.
Și un alt ghid pentru o băutură delicioasă puternică. Următoarele sunt necesare pentru aceasta
- 1 dovleac Hokkaido
- 1 tubercul de sfeclă roșie
- 3-4 linguri de semințe de in înmuiate
- Suc de o lămâie
- Niște scorțișoară
- 1 lingură apă Kewra sau apă petală de trandafir (de obicei disponibilă în magazinul asiatic)
01 Juice Hokkaido și tuberculul sfeclei (așa cum este descris în instrucțiunile de mai sus).
02 Folosiți blenderul manual pentru a purifica semințele de in îmbibate împreună cu 1/2 cană de apă și suc de lămâie.
03 Se amestecă totul împreună și se condimentează cu scorțișoară și eventual apă Kewra sau apă de trandafiri. Se ornează cu nucă de cocos deshidratată sau semințe de floarea-soarelui tocate.
Poftă bună!
[Imaginea este de la Crystl - prin Flickr - vă mulțumesc foarte mult]