Suc de mere, kiwi, banane, piersici, portocale - Super dieta mea
Bine ați venit la super dieta mea! Dacă sunteți nou aici, vă recomandăm să citiți cartea mea: Metoda de a slăbi cu postul intermitent. faceți clic aici pentru a descărca cartea gratuit! 🙂
Bine ați revenit la super dieta mea! Întrucât nu este prima dată aici, vă recomandăm să citiți cartea mea: Metoda de a pierde în greutate cu postul intermitent. faceți clic aici pentru a descărca cartea gratuit! 🙂
Abonați-vă gratuit pe RSS
Suc de mere banane kiwi piersici portocale.
De ce? Tocmai am întrebat-o pe fiica mea ce vrea la micul dejun și mi-a dat toate aceste fructe. Așa că o să-i fac dimineață niște suc de fructe așa. Îi va da cantitatea de oligoelemente de vitamine și tot ce are nevoie dimineața.
Așa că vă voi descrie cum mă descurc.
Pregătirea fructului pentru extractor
Spălați fructele
Curățați fructele
Îndepărtați gropile și semințele, deoarece extractorului nu îi place. Se poate deteriora.
Am pus toate deșeurile într-un coș mic, astfel încât să pot merge și să le arunc în compostor.
Extracția fructelor
Odată ce extractorul este instalat, am pus toate fructele în el. Este important să alternăm cu diferitele fructe, deoarece acestea nu au aceeași consistență.
Cantitatea și timpul de pregătire
Pentru 500 ml de suc (variabil în funcție de greutatea fructului)
Timp de preparare: 10-15 minute
sfaturi
Folosesc piureul extractor de fructe pentru a face plăcinte cu fructe. Odată ce aluatul s-a întins, întindeți piureul de fructe și adăugați bucăți de fructe.
Analize nutriționale ale kiwi suc de mere banane piersici portocale
Analize nutriționale ale sucului de fructe cu cele 5 fructe de mai jos.
Veți găsi tot ce conțin aceste cinci fructe în macro și micronutrienți. Veți găsi, de asemenea, un Concentrați-vă pe minerale și oligoelemente și polifenoli