Sucul de afine stimulează sistemul imunitar ELLE
Suc de fructe sănătos: Afinele au puteri de vindecare
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Sucul de afine nu este excelent doar ca ingredient în cocktailul „Cosmopolitan” preferat al lui Carrie Bradshaw, ci este și un elixir fructat pentru sănătatea ta.
Afine: boabele din America de Nord
Afinele sunt boabe de culoare roșie deschisă până la închisă, care sunt cultivate în principal în SUA și Canada și sunt disponibile ca fructe proaspete în această țară toamna. Ele ajung la dimensiunea unei vișine și au un gust acru-acru. Ca suc, merisoarele sunt de obicei cunoscute doar ca ingredient în cocktailuri, dar există multe beneficii pentru sănătate în fructele de pădure roșii.
Ceea ce face ca sucul de afine să fie atât de sănătos?
Afinele sunt adevărate bombe de vitamine, deoarece conțin provitamină A, vitamina C și K, precum și oligoelemente sodiu, zinc, fosfor și bor. Dar asta nu este tot, deoarece sucul de afine este, de asemenea, bogat în antioxidanți valoroși și substanțe vegetale secundare (flavonoide și proantocianidine ). Un amestec extrem de eficient de ingrediente care oferă corpului protecție generală și combate diferite boli. Deoarece fructele de pădure sunt disponibile proaspete doar o dată pe an și gustul lor nu este întotdeauna atrăgător, absorbția unui suc (sau, de asemenea, prin preparate) este mult mai ușoară. Deoarece doar 500 ml de suc de afine pe zi ar putea avea deja efecte pozitive asupra sănătății noastre.
Efectele sucului de afine dintr-o privire:
1. Sucul de afine întărește apărarea organismului
Fructele roșii sunt adevărate bombe de vitamina C și folosesc acest ingredient pentru a întări întregul sistem imunitar. Febra, tusea și răcelile pot fi prevenite prin consumul regulat de suc de afine. Fructul are, de asemenea, proprietatea de a stimula producția proprie de acid acetilsalicilic - o substanță antiinflamatoare care se găsește în mod normal și în comprimatele de aspirină.
2. Suc de afine pentru cistita
Este un remediu la domiciliu bine cunoscut: merisoarele ajută împotriva cistitei - dar de ce este asta? Secretul sunt substanțele amare antibacteriene numite proantocianidine, care combat tulpina bacteriilor care cauzează de obicei infecții ale vezicii urinare. Acestea împiedică pătrunderea acestor bacterii în celulele corpului și, de asemenea, previn inflamația. Așadar, sucul de afine este o alternativă naturală excelentă la antibiotice pentru cei care suferă în mod regulat de cistită.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
3. Suc de afine pentru o mai bună igienă orală
Este unul dintre efectele mai puțin cunoscute ale merisoarelor, dar sucul său poate îmbunătăți și igiena orală. Boabele pot inhiba colonizarea bacteriilor pe membranele mucoase (același efect ca și în cazul cistitei) și a plăcii bacteriene și protejează astfel împotriva respirației urât mirositoare, a cariilor dentare și a bolilor gingivale. Nu degeaba merisoarele se găsesc adesea în ingredientele apelor de gură și altele asemenea.
4. Suc de afine pentru probleme cardiovasculare
Proprietățile antiinflamatorii ale sucului de afine au, de asemenea, efecte benefice asupra inimii. Boabele roșii nu numai că protejează organul de inflamațiile periculoase, ci și cresc nivelul „bun” de colesterol HDL din sânge atunci când sunt consumate în mod regulat. Este antagonistul colesterolului LDL „rău”, care afectează sistemul cardiovascular și poate provoca boli în această zonă.
5. Suc de afine pentru probleme intestinale
Dacă beți 250 ml de suc de afine de două ori pe zi timp de trei luni, ar trebui să vă puteți preveni riscul de ulcer la stomac și cancer de stomac. Acest lucru este confirmat de un studiu chinez din 2005. Sucul de boabe combate de fapt bacteria responsabilă Helicobacter Pylori. Și afine au și un efect de vindecare asupra intestinelor: dacă beți sucul în mod regulat, numărul bacteriilor bune din tractul digestiv crește, alimentele pot fi mai bine absorbite și procesate mai repede.
Mitul sau adevărul: ar trebui să beți suc de afine după sex?
Un mit care bântuie internetul este că ar trebui să bei un pahar de suc de afine după sex. Și există de fapt un anumit adevăr în spatele acestui fapt: prin mișcări în timpul actului sexual, bacteriile din vagin pot intra rapid în tractul urinar și pot provoca infecții și inflamații acolo. După cum sa menționat deja, sucul de afine poate contracara acest lucru tocmai datorită substanțelor sale antibacteriene. Dacă nu aveți suc de fructe de pădure în frigider, puteți pur și simplu vizita toaleta imediat după ce ați făcut sex. Acest lucru, de asemenea, elimină bacteriile din uretra.