Sucul de afine te face să slăbești Blogul
Renumit pentru beneficiile sale nutritive, merisoara pare a fi o idee bună pentru a slăbi. Dacă sucul organic de afine are virtuți interesante, acesta trebuie totuși consumat cu moderație pentru a nu se îngrășa. Din fericire, există și alte modalități de a încorpora merisoarele în dieta ta.
Sucul de afine nu este cel mai bun suc pentru slăbit
Sucul de afine, chiar și de o calitate excelentă și mai ales organic, nu este neapărat cel mai potrivit pentru pierderea în greutate. Tinde să conțină zahăr adăugat, ceea ce face că poate amenința cât efort depui în dieta ta: cu 49 kcal la 100 de grame, sucul de afine crește rapid adaosul de energie al zilei.
Pe de altă parte, aduce o mulțime de alte lucruri bune pentru corp, inclusiv o puternică putere antioxidantă si un digestie îmbunătățită. Numai aceste proprietăți merită să consumați regulat suc de afine., dar fără a-l face un obicei zilnic. La fel de des, moderarea și echilibrul sunt esențiale !
Beneficiile sucului de afine
Unde sucul de afine se descurcă bine este în ceea ce privește beneficiile pentru organism:
- Prevenirea tumorilor și a cancerelor (acid salicilic și compuși polifenolici)
- Putere antioxidantă puternică
- Sursa de fibre
- Sursa de vitamina C
- Prevenirea bolilor cardiovasculare
Consumul regulat de suc de afine ar putea ajuta organismul să consolideze sistemul imunitar împotriva inflamației legate de diferite boli. În cele din urmă, afine este un diuretic. De asemenea, ajută la curățarea sistemului renal și este compatibil cu o dietă fără gluten.