Sucuri care se vindecă
Partajați pagina
De douăzeci de ani, o adevărată nebunie a apucat mișcarea organică din Statele Unite, dar, în mod ciudat, încă nu a trecut cu adevărat oceanul: nebunia „sucului”.
„Sucul” provine din cuvântul „suc” și constă pur și simplu în prepararea sucurilor proaspete acasă din legume și fructe crude, consumate zilnic sau chiar de mai multe ori pe zi pentru persoanele care doresc să obțină un anumit efect asupra pielii.
Într-adevăr, nu este vorba doar de a te răsfăța, deși multe cocktailuri sunt absolut delicioase. Scopul este și vindecarea. Potrivit specialiștilor în sucuri, există cocktailuri:
- împotriva migrenei
- pentru un somn mai bun
- împotriva cosurilor
- un „elixir al tinereții”
- împotriva balonării
- să te pregătești bine pentru a te bucura de o masă copioasă
- a remineraliza
- etc ...
Doar un exemplu de cocktail simplu pe care l-am făcut aseară, pe care l-am găsit delicios:
Se amestecă două mere cu 1 cotlet mare de țelină pe o ramură. Se pare că promovează relaxarea și te ajută să dormi mai bine. Amestecul este surprinzător de bun.
Cum functioneaza
Există trei motive principale pentru care ați putea dori să vă faceți singuri suc:
Acesta este un mod excelent de a revitaliza corpul, deoarece sucurile au o concentrație foarte mare de nutrienți și elemente energetice.
Ce fructe și legume
Sucurile de fructe sunt delicioase, iar amestecurile de fructe-legume sunt uneori chiar mai mult datorită gustului amar sau acidulat oferit de țelină, spanac, frunze de varză ...
Dar dacă sunteți supraponderal, aveți tensiune arterială crescută, diabet sau aveți un risc cardiac, cel mai bine este să vă concentrați asupra sucurilor organice de legume, în special a legumelor verzi (mai degrabă decât a sucurilor de fructe cu un conținut ridicat de zahăr).
Lucrul uimitor este că puteți suc cu orice fruct și legume, cu excepția bananelor și avocado-urilor care pot fi amestecate numai.
Există desigur suc de roșii, morcov și suc de sfeclă roșie, dar sunt foarte dulci.